科比2013跟腱断裂,科比跟腱断回放

1.科比受伤最严重的是哪次？什么时候？

2.科比跟腱断裂什么时候回归nba

3.如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰？

4.明明跟腱断裂需要及时治疗，为何科比还坚持自己罚球后才退场？

5.科比跟腱第几节断的

6.都是跟腱断裂，科比状态下滑严重，为何杜兰特却能重回巅峰？

7.为何杜兰特能重回巅峰，反观科比却一蹶不振，明明都是跟腱断裂，你怎么看？

湖人赢了。那场比赛在2013年4月13日，科比得到了34分，最终湖人在主场118：116险胜勇士。霍华德最后时刻的关键罚球命中帮助湖人险胜。在那场比赛后科比因跟腱断裂宣布赛季报销。

望纳 谢谢！

科比受伤最严重的是哪次？什么时候？

跟腱断裂这种病痛是非常严重的，它会直接影响一个人的正常生活，导致一个人不能像一个正常人一样行走，没有办法正常的活动，一般的跑步，跳跃和爬楼梯都是非常难以进行的，会让一个正常人变得寸步难行，更别说是打篮球了，想要运动都是做梦，所以科比直接因为这个原因没有办法继续好好打球了。

科比在经历跟腱断裂这一遭遇以后，他的修复之后每一场比赛都让人看到了非常明显的一种断崖式下跌的现象，明显感觉到的无法充分发力，奔跑速度下降，弹跳高度下降，下肢的运动轨迹变得很奇怪，出手的速度加快许多，转身和横向的移动也大幅下滑。

在最后一季，虽然科比的告别演出和谢幕之战都充满着色彩，但真实的比赛中，那个科比已经“死了”，强如科比，在对待这种毁灭性伤病里都无法再靠着自己的勤奋和偏执找回昔日的风，可见这个病伤病是非常严重的吖，直接影响了科比的一生，他注定没有办法再好好的打一场球赛了。

很多人都希望科比伤愈后还能带给我们一场场神奇的表现，希望愿伤病远离所有人，可是这样的不是每个人都能拥有的，科比在13年跟腱断裂之后，他经历了一段非常漫长的康复期，而随着这次伤病的到来，这也让科比的竞技状也迎来了迅速的下降。

科比-布莱恩特在比赛中遭到了跟腱断裂的重创，此后的科比经历了漫长的恢复期。不过跟腱受伤对于一名运动员来说是致命的伤病，即使拥有出色身体素质的科比遭到如此重创也只能接受下滑的情况。

跟腱断裂真的太可怕了，连科比这样厉害的人物都会被它打倒，其他人就更不用说了，希望所有的人都能远离这样的伤痛吧，毕竟这对于运动员来说就是一辈子，而且是被毁掉的一辈子。

科比跟腱断裂什么时候回归nba

科比在2013年4月13日的常规赛收官阶段与勇士的比赛中，因为疲劳导致左脚跟腱断裂，随后进行了手术，一直到2014年12月份才回归球场。这是科比职业生涯以来最严重的一次受伤。

科比·布莱恩特（18年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队。科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。

如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰？

科比在2013年4.13日主场对阵金州勇士队的比赛中跟腱断裂在2013年12月回归球场，复出打了六场球，在客场面对灰熊的比赛中腿部再次受伤，2014-2015赛季开始，科比再次复出，打了一半左右，又在对阵鹈鹕的比赛中，因为一个扣篮手臂重伤再次赛季报销，2015-2016赛季，科比最后一个赛季，在面对步行者的比赛前，科比宣布了这是他的最后一个赛季，科比的退役巡演开始，2016年4.14日，科比最后一场比赛，在斯台普斯中心打响，对阵爵士队，科比50投23中砍下60分，最后以一记罚球结束篮球生涯，谢谢！

明明跟腱断裂需要及时治疗，为何科比还坚持自己罚球后才退场？

2013年4月13日，对于科比和所有科蜜来说都是个噩梦般的夜晚。在山呼海啸的勇士球馆，科比在一次突破的时候跟腱撕裂。回想当年，不觉潸然泪下。

图为科比曾经自曝的手术图！（抱歉！有点血腥，但很直观！）

跟腱断裂可能有些球迷不知道其中的严重性！跟腱断裂一直都被认为是“运动员杀手“，我国著名跨栏运动员刘翔便因为相同的伤病而连续在奥运会上抒写遗憾。图为科比做跟腱手术之前！

而我们所熟知的NBA球星中，比卢普斯、多米尼克-威尔金斯、伊塞尔-托马斯等人都是受到了跟腱断裂的打击，加上科比，NBA历史上有17人跟腱断裂，4人直接退役，只有3人复出后没受影响可见能够在跟腱断裂复出后重新找回状态的少之又少。图为科比做手术之前！

简单点说就是跟腱断裂对运动员身体是最大的伤害。只要身体这个环节受伤，身体机能就无法恢复到完全健康的状态了，即使康复后改变个人技术风格也好都很难再达到受伤前的竞技水平。图为科比自曝跟腱手术照。

科比自己曾经说过，回忆起受伤的那一幕，当时他的第一反应并不是下场接受治疗，而是继续在场上打球。（为什么要那么拼呢老科？）图为科比跟腱手术照。

“当我受伤的那一刻，我曾试图用手去感觉一下跟腱是否还在原来的位置，或者说已经断了。”科比回忆道，“当意识到它已经不在那里的时候，我真的有尝试着将跟腱重新拉回来，并且希望自己能重新走路，撑完最后这两分半钟的时间。”图为科比跟腱手术照

然而现实的情况是，由于伤势非常严重，科比在罚进两球之后便一瘸一拐地走回更衣室，并最终宣布赛季报销。“类似的(突破)动作我在赛场上做过一百万次，但唯独这一次(跟腱)断了。”当时他在赛后极为无奈地说道，并声称这次受伤是职业生涯至今令他感到最失望的一次。图为科比手术完成照

“运气太糟糕了。”他接着说道，“离开球场的时候，我的内心充满了愤怒和悲伤，因为我们好不容易走到了这一步。我真的很气愤。”坚强如科比一样的男人都留下了泪水，可想而知，科比那时候的心里多么的痛苦！图为科比修养照

如果不是跟腱断裂，不知道科比会有怎么样出众的表现！也不会那么早就退役了

如果这样做极易发生损伤

1.平时运动量不大，突然间大负荷的蹬地、跨步运动导致跟腱损伤。

2.准备活动不充分，玩上两三个小时，身体出现疲劳，没有及时停止运动。

3.身体突然发力，一个停步、迈步或跳起，跟腱过度拉扯导致损伤。

跟腱损伤时会出现什么症状

1.脚后跟至跟腱链接小腿肌肉处，会有不同程度的酸痛；

2.损伤的跟腱摸起来有硬块；

3.运动时有响声，有可能会发生断裂。

跟腱损伤后你应这样做

膏药具有较高的稠度，具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

跟腱损伤可以外贴五枝膏，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，达到治愈疾病的目的。

跟腱损伤后的康复训练

如果在羽毛球运动中，发现小腿跟腱部位出现疼痛的现象，应及时减少运动。此外小编给大家整理了一套跟腱损伤的康复训练。

1.小腿三头肌离心训练

找一个台阶或者凳子，脚前掌踩在上面，做快起慢落的练习，要求提踵1-2秒，而还原落下6-8秒。这不仅能促进肌肉力量的增长，也能刺激损伤的胶原纤维快速恢复。

2.压网球练习

将网球放至足底，用小腿后群肌肉发力将网球压扁，而不是来回滚揉网球。

3.快速勾脚练习

双脚做快递勾脚动作30-50次，直至小腿前方肌肉疲劳。

4.落地缓冲训练

踩在一个台阶上，单脚落地，注意关键动作要领是从脚前掌着地过渡到脚跟落地，落地时没有声响说明缓冲良好，同时落地后要保持单脚站立稳定2秒。

5.脚踝稳定性训练

通过单脚站立，可以有效训练脚踝稳定性，有助于跟腱病康复。

请点击输入描

小编温馨提示

以上康复方法虽然是最有效的跟腱康复训练，但如果训练进行了1—2周，疼痛感没有减弱或消失，

请及时就医!

科比跟腱第几节断的

12-13赛季，这是科比生涯的重大分水岭。这个赛季，科比已经35岁了，但是因为自律和刻苦，科比的身体状态还是保持得非常不错，在这个赛季，科比场均可以拿到27.3分、5.6篮板、6助攻、1.4盖帽，甚至科比本人也认为这个赛季算是他巅峰赛季之一。

可惜的是在2013年4月13日，湖人队VS勇士队的比赛，球迷们最不想看到的事情发生了。为了践行自己带领湖人队进入季后赛的承诺，科比拼了，在科比遭遇跟腱断裂之前，科比拿到了33分5篮板4助攻的数据，他在最后时刻的两个三分球，让湖人保持着对于胜利的悬念。在最后时刻，科比遭遇了犯规，出现了跟腱断裂，此时让人想不到的情况发生了。跟腱断裂的科比本应该及时回到更衣室进行检查、就医，可是倔强的科比，却忍着痛，单脚完成了两次罚球，并且稳稳命中之后，科比才退场回到更衣室接受检查。SO，问题来了，明明跟腱断裂需要及时治疗，为何科比还坚持自己罚球后才退场？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

科比为何要坚持自己罚球？

首先是这场胜利对于湖人至关重要。当时的湖人已经到了场场必争的情况，这也是为什么科比会在这场比赛在玩命的原因。而当时场上的局势，湖人落后2分，球队到了最关键的时刻，科比从来不会退缩。

其次是科比的个性。科比就是这样的性格，罚球是自己创造的，这是自己的活，他必须自己完成，而且以科比的个性，在这样的时刻，他相信的人只有一个，那就是他自己，只要科比还能走上罚球线，还能投篮，他就不会就把这两个罚球指定给别人来罚，自己的事情，自己做，这就是科比。这场比赛最终，湖人118:116险胜勇士，科比的这两个关键罚球，至关重要。

最后是科比的求胜欲望。讲到求胜欲望和偏执，整个NBA能够和科比相提并论的没有几个球员。对于科比这样的球员，只要有一口气在，只要还能上场，他就不会认输，他就会拼尽全力，这就是曼巴精神。

都是跟腱断裂，科比状态下滑严重，为何杜兰特却能重回巅峰？

第四节。科比·布莱恩特（KobeBryant，18年8月23日-2020年1月26日），美国篮球运动员，司职后卫，绰号“小飞侠”“黑曼巴”，NBA史上最伟大的球员之一，亦被称为最接近乔丹的球员。2012至2013赛季，在湖人和勇士的一场焦点战中，科比在第四节最后时刻跟腱断裂。

为何杜兰特能重回巅峰，反观科比却一蹶不振，明明都是跟腱断裂，你怎么看？

针对运动员而言，跟腱断裂是她们最不愿碰到的伤势，同盟在历史上有很多篮球运动员都是由于跟腱伤而慢慢逐渐走下坡的，在其中不缺一些正处在职业发展巅峰阶段的篮球运动员。

科比·布莱恩特与杜兰特都曾遭受过跟腱断裂，可是两个人的情况却迥然不同，科比·布莱恩特伤后情况下降比较严重，而杜兰特重返比赛场时分毫看不出来伤势带来他的危害，这是怎么回事？

科比·布莱恩特2013年4月跟腱断裂，2013年12月18日复出，也就是科比·布莱恩特只歇息了8个月。杜兰特2019年6月负伤，2020年12月复出。他歇息了接近18个月500来天。那时候湖人队内十分不支持科比·布莱恩特的复出，她们都期待科比·布莱恩特可以再涵养一段时间，她们期待能够见到一个完好如初的科比·布莱恩特，而不是一个随时随地都是有很有可能遭受二次伤势的科比·布莱恩特。可是科比·布莱恩特或是坚持不懈自身的念头，返回了比赛场。那一个赛季他只打过6场，随后又被费用报销了。

而篮网则维持了充足的细心，持续观查杜兰特的情况，直至保证 杜兰特恢复良好，随后给他们一个宣布复出的机遇。自然，杜兰特还要谢谢NBA的此次休赛，使他多了几个月的疗养时间，这一点很重要。

并且杜兰特负伤时才三十岁，他的身体功能要比科比·布莱恩特更强，因此 杜兰特能重回巅峰。并且杜兰特跟科比·布莱恩特不一样的是，他在打篮球时不容易像科比·布莱恩特那般依靠跟健，杜兰特一般 全是提升评分，或是是干预投球，可是科比·布莱恩特一般 用像后仰跳投这类具有方法和十分依靠跟健能量的姿势评分。

科比受伤前，早已持续7场比赛打过40分钟。在对战nba勇士的比赛中，他也数次挣脱落地式。科比·布莱恩特早已比较严重透现了精力，处在十分疲倦的情况。杜兰特在决赛中负伤，但在此之前，他歇息了一个月，只打过12分钟，没有发生过明显的抵抗。并且杜兰特真真正正的伤，篮网，外部并没有弄清楚。至始至终，杜兰特的队医都对此次负伤承担。以后她们还提议篮网签订薪酬最大的杜兰特，证实篮网的队医觉得杜兰特的伤情都还没比较严重到危害他的职业发展。

科比巅峰期有一个非常大的特性便是在任何地方，一切姿势对接的情况下都能够拔起来往后仰，可是那样的姿势针对跟健的工作压力应该是十分大的。科比·布莱恩特伤后回家觉得便是蹬起来的情况下没力，常常短，杜兰特刚回家的情况下新赛季觉得也是那般蹬不上力，可是杜兰特个子在那里，投球为主导的玩法拖底，应当说低限应当比科比·布莱恩特那会高一点。

实质缘故或是杜兰特的身体标准和技术性特性决策的，主要是一手难解的无差投球，比他高的没他快，比他快的没他高，就算受了伤到都没有更改这一结果。左手篮球运动员，投球一瞬间的使力腿一般是左脚，杜兰特及其当初的威尔金斯都断的是左脚，因此 相对性危害较为小。当初科比·布莱恩特，布兰德她们伤的是使力腿左脚。爆发力一下就不乏其人，并且越变越非常容易难题，极其敏感。

科比·布莱恩特那时候了解自身能上场打篮球的时间很少了，因此 他才急切复出，如他像杜兰特一样花一年多的时间去养病，再返回比赛场的情况下早已时过境迁了，他的情况也难以找回家了。杜兰特的身体技能是十分强的，期待他可以好好地维护身体，希望他下面的比赛！

在我看来，杜兰特和科比的身体素质不同，而且杜兰特用于恢复的时间也更长，再加上杜兰特受伤的时候还比较年轻，所以他才能够重回巅峰。

跟腱断裂对于每一位运动员来说都是致命的伤病，特别是NBA赛场上，很多球星在跟腱断裂后一蹶不振，很难再恢复到巅峰状态，比如科比在受伤几年后技术和得分能力急剧下滑，没过几年就直接退役了，当然也有个别特殊例外，那就是杜兰特在跟腱断裂后还能恢复得很好，几乎没有受到任何影响。对于比杜兰特和科比的情况，我们其实也可以看出两人的不同之处。

首先杜兰特和科比的身体素质不同，两人的打法也有着很大的差异，所以杜兰特能够在大伤之后迅速调整过来。杜兰特司职小前锋，身高体长，虽然没有那么强壮，但足够的身高能让他在很大程度上避免了跟腱断裂的影响，所以他的投篮几乎不受干扰，依旧能够保持很高的水准；科比则不同，他打的是得分后卫，需要依靠自己的弹跳能力，所以受伤之后他的投篮会受到更多的干扰，也就失去了水准。

其次杜兰特受伤的时候还年轻，另外他整整休战了两个赛季，而科比受伤的时候年纪较大，也没有足够的时间来休息，所以没能恢复过来。杜兰特在跟腱断裂之后，花了大量时间来恢复身体，直接选择了告别篮球舞台两年时间，这也让他能够在短时间内重回巅峰；而科比为了球队，只休息了短短几个月时间，导致了身体状态一直没能恢复过来，最后能够无奈选择退役。

作为职业球员，杜兰特和科比都是非常敬业的球员，在赛场上努力为自己的球队拼搏，也因此造成了伤病的困扰。杜兰特在脚踝受伤的时候依旧选择为球队出战，结果直接导致跟腱断裂，付出了惨痛代价，甚至有可能让自己的职业生涯直接报销，这让他不得不静下来考虑自己的未来，毕竟他还年轻，于是选择了休战，以便更好地养好身体，这样才能延长自己的职业生涯；而科比对于篮球和球队的热爱让我们为此感动，直到跟腱断裂的那一刻，他依旧站在赛场上，虽然他已经无法再出现在我们面前，但曼巴精神就永远激励我们前进。