打蓝球为什么可以长高-打篮球为什么长个

1.经常打篮球会长高吗？

2.打篮球真的可以长高吗？

3.篮球运动员为什么都那么高？

4.在许多人看来篮球是大个子的运动，你是怎样认为的？

经常打篮球会长高吗？

打篮球等弹跳性的运动有助於长高

人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。

下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。

出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。

台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。

我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。

根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。

所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。

打篮球真的可以长高吗？

只要在青春发育期，打篮球的确有助于长高。

因为打篮球从某种意义上来说，是一种“摸高、跳跃运动”，这种运动对能促进肌肉活动，对骨骼产生应力，而骨应力是促进骨骼生长的主要动力，并能使骨密度增加，对增高非常有利。

另外，如果要长高，不但要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳，瑜伽、体操），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，这样营养会全面均衡。说到乳钙，可能第一时间会考虑牛奶，其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%，同时，山羊奶含有的维生素D是牛奶的12倍，而维生素D帮助钙吸收的重要因素，补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小，更容易吸收。因为补充再多，不吸收也等于没有作用哦。

篮球运动员为什么都那么高？

篮球从科学的角度确实有助于长身体，但所有热爱篮球的人不一定都能长的很高。还是根据自身的身体条件和父母遗传的基因。

篮球运动员普遍身高在两米或者一米九左右，中锋更高。因为篮球是一场挑高运动，谁个更大，在篮下就更有优势，离篮筐就更近一些，更容易达到效果。

所以基本上打篮球都喜欢选择个高的人，当然身高不是问题，主要还是技术，所以球场上分了五个位置，根据自己的球风去选择自己的位置。

在许多人看来篮球是大个子的运动，你是怎样认为的？

篮球就是大个子的运动，大个的打篮球是有优势的，小个的打篮球篮板上就没有优势。我们也看到打篮球的基本上都是大高个，用我们熟悉的篮球运动员，姚明，周琦，郭艾伦等等。

记得小时候上体育课，我们也想去打篮球，老师就说，个子那么小，连篮筐都够不到，还是不要去了，然后我们就在底下看着那些大高个的在玩篮球，感觉人家个子高手臂也长，轻轻的一投篮，然后球就中了。当时就觉得这好神奇呀，个子高就是有优势，几乎全场就看那些高个子在表演，传球运球投篮简直就是一手搞定。我们这些小个子只能仰视人家的高个子，个子高是有优势的，尤其是在篮球这个项目上，我们可以看一看那些驰骋在国际赛场上的优秀运动员，哪一个不是个子很高的？全都是两米左右，长到1米8，1米9都是个矮的。

我记得小的时候看姚明参加比赛，看得特别紧张，但是姚明几步就到了篮筐下面，轻轻一投就把球给扔进了筐里，就是这么简单，就是这么潇洒。再看那些个头稍微矮一点的运动员，根本就抢不到球，就被人家伸胳膊给你打掉了，你个子矮呀，所以个子矮一定要跑动快，比个子高的运动迅速，这样才能够突破过来。因此，从小我就认为篮球运动就是专门给那些大个子准备的，读初中时，男孩子特别喜欢搞这项运动，认为打篮球就容易长个，也的确是这样，那些喜欢打篮球的男孩到后来个子猛长，全都长到了1米8，1米9左右。

篮球是一项有利于长个的运动，尤其是男生特别喜欢打篮球，在赛场上运动自如，弹跳力也特别好，脑光反应能力也很强。无论从何种角度看，我觉得打篮球都是一项非常好的运动，说是大个子的运动也不为过，因为大个子运动是比较吃香的。