篮球手指怎么绑绷带_篮球绷带怎么绑大拇指

1.打球手指受伤

2.运动绷带怎么绑？实施运动绷带包扎的规则

3.一手指第三个关节怎么打绷带

4.一伤员右手中指被机器切断,现场用绷带包扎时,应选用哪种包扎方

5.戴篮球护指要注意些什么

6.绷带的正确绑法

7.护手绷带怎么缠比较好

目录部分1：评估伤情1、确定受伤的严重程度。2、止血。3、彻底清洁受伤部位。4、确定损伤是否可以在家治疗和包扎。5、使用蝴蝶型创可贴。6、判断是否骨折。7、在家处理骨折或扭伤。8、治疗大脚趾骨折。9、冰敷伤处，预防肿胀、缓解瘀伤并减轻疼痛。部分2：包扎1、选择适合伤情的绷带。2、用普通的敷料预防感染。3、用无菌材料包扎伤口。4、在敷垫上涂抹抗生素霜。5、用绷带固定敷料。6、避免绷带末端松动。7、让指尖或脚趾尖露出来。8、如果手指尖或脚趾尖受伤，可以把绷带裁成适当的大小后包扎伤处。9、把绷带剪成"T"形、"X"形或叉形。10、注意不要缠得太紧。11、为扭伤或骨折提供支撑。12、用夹板治疗扭伤或骨折。13、沿着受伤部位把纱布或折叠的敷垫塞进去，当做保护垫。14、把夹板固定到位。15、用并指贴扎包扎该部位。16、先在伤处上面和下面贴上胶带。17、缠上更多的胶带。部分3：知道什么时候该就医治疗1、留意指甲下的血迹。2、及时接种破伤风疫苗。3、注意新的症状。4、让损伤有时间痊愈。手指和脚趾受伤是常有的事，从轻微的割伤和擦伤，到骨骼、韧带和肌腱受损等更严重的伤情，都有可能会遇到。有些手指和脚趾损伤需要去医院治疗，但很多轻微伤在家就能护理。正确包扎受伤的手指或脚趾，有助于预防感染，促进愈合，稳定受伤部位。

部分1：评估伤情

1、确定受伤的严重程度。如果受伤后骨骼变形突出、割伤或划伤很深、感觉麻木或皮肤大面积脱落，一定要就医治疗。在最坏的情况下，皮肤的某些部分，甚至手指或脚趾，可能会部分甚至全部与身体分离。这时，一定要把分离的肢体冷冻并尽快前往急救中心。

2、止血。用无菌敷料或干净布料按住该部位，直到出血停止。如果持续施压5到10分钟后，仍未止血，一定要就医治疗。如果可以，最好使用Telfa绷带，它不会在伤口留下纤维，也不会妨碍凝血，是最好的选择。

3、彻底清洁受伤部位。使用清水、无菌敷垫或干净的布块。清洁前如果有时间，就先洗洗手。清除伤口处的所有污垢或异物。触摸刚刚形成的伤口可能会很疼，但彻底、仔细地清洗，对预防感染非常重要。用蘸有盐水或清水的无菌敷料清洁伤口四周。从伤口向外擦拭，不要反向擦拭。

4、确定损伤是否可以在家治疗和包扎。成功止血并清洁该部位后，你可以更好地观察之前看不清的伤口，比如露出来的骨头或碎骨。只要使用正确方法对伤口进行清洁、包扎和观察，大多数手指和脚趾损伤都可以在家里处理。

5、使用蝴蝶型创可贴。比较深的割伤和划伤可能需要缝针。如果可以的话，去医院前，先用蝴蝶型创可贴把开裂的皮肤收拢。如果伤口较大，可以用多个蝴蝶型创可贴。这样做有助于预防感染，控制出血，对医生评估缝合部位也有帮助。如果身边没有蝴蝶型创可贴，可以使用一般的创可贴，尽量收紧伤口处的皮肤。不要把创口贴有粘性的部分直接贴到伤口上。

6、判断是否骨折。骨折的症状有疼痛、肿胀、僵硬、瘀伤、变形和手指或脚趾活动困难。对伤处施加压力或试图行走时有疼痛感，可能意味着已经发生骨折。

7、在家处理骨折或扭伤。很多时候，即使发生骨折和扭伤，你也可以在家进行护理。不过，如果伤处变形、发冷、发白或没有脉搏，这说明骨骼已经断开。为了让断掉的骨骼复位，一定要立即就医治疗。

8、治疗大脚趾骨折。在家里治疗大脚趾骨骼会稍微困难一点。骨头碎片可能会发生位移，损伤过程中可能会伤到韧带或肌腱，如果伤处没有正常愈合，可能会增加感染和关节炎的风险。如果大脚趾看起来有骨折的迹象，可以考虑就医治疗。用医用胶带缠一到两圈，把受伤的脚趾和旁边的脚趾固定在一起，这样一来，在去医院的过程中，骨折的脚趾就能得到支撑。

9、冰敷伤处，预防肿胀、缓解瘀伤并减轻疼痛。不要让冰直接接触皮肤。你可以把冰放在袋子里，然后用小毛巾或其他东西包起来。有些手指和脚趾损伤没有割伤、擦伤、出血或任何破皮。手指或脚趾可能是扭伤了，或者骨折了，但皮肤仍然完好。每次冰敷10分钟。

部分2：包扎

1、选择适合伤情的绷带。处理轻微割伤和擦伤时，包扎的目的是预防感染，促进愈合。而治疗严重损伤时，包扎则是为了预防感染，在损伤愈合期间保护受伤部位。

2、用普通的敷料预防感染。手指或脚趾受伤时，皮肤、指甲、甲床可能受损，韧带和肌腱可能扭伤，骨头可能骨折。处理只需要预防感染的损伤时，普通的敷料和创可贴就够用了。

3、用无菌材料包扎伤口。如果伤口处有皮肤破损，适当地包扎该部位可以预防感染，并控制进一步出血。用无菌敷垫、无菌纱布或非常干净的材料覆盖整个伤口。Telfa无菌纱布的效果是最好的。尽量不要触摸敷垫上会直接接触伤口的无菌部分。

4、在敷垫上涂抹抗生素霜。如果损伤涉及割伤、擦伤或皮肤撕裂，伤口感染的风险会增加。在敷垫上涂抹抗生素霜或软膏，可以在不直接碰触伤口的情况下，有效预防感染。

5、用绷带固定敷料。绷带不要绑得太紧，但必须需能够固定敷料。绷带太紧会阻碍血液流动。

6、避免绷带末端松动。一定要剪掉或固定住敷料、绷带或胶带的末端。否则，如果松散的末端被某个东西夹住或卡住，可能会导致伤口疼痛，并造成进一步伤害。

7、让指尖或脚趾尖露出来。除非受伤的就是指尖或趾尖，否则把手指或脚趾尖端露出来有助于观察伤情变化，判断是否有血液循环问题。此外，如果需要就医治疗，露出指尖或趾尖还有助于医生评估神经损伤。

8、如果手指尖或脚趾尖受伤，可以把绷带裁成适当的大小后包扎伤处。包扎手指和脚趾可能不太容易。使用面积大于受伤部位的纱布、无菌敷料和医用胶带，把它们裁剪成合适的大小。

9、把绷带剪成"T"形、"X"形或叉形。这样裁剪出来的绷带，可以很好地覆盖受伤的指尖或趾尖。绷带剪出来的长度应该是手指或脚趾的两倍。先沿着手指或脚趾贴绷带，然后贴另一侧。用另外两端缠住该部位。

10、注意不要缠得太紧。需要时，可以使用额外的胶带来固定绷带。此外，为了预防感染，在最后包扎绷带前，注意用敷料覆盖所有破损的皮肤。

11、为扭伤或骨折提供支撑。你包扎的绷带可能需要提供保护、预防感染、促进愈合、起到夹板的作用，并防止受伤部位受到进一步的损伤。

12、用夹板治疗扭伤或骨折。夹板有助于固定受伤部位，防止进一步的意外损伤。为受伤的手指或脚趾选择大小适当的夹板。在某些情况下，普通冰棒的棍子可以用作夹板。尽量用夹板固定受伤部位上面和下面的关节。如果受伤的是手指的第一个关节，你应该尽量固定手腕和伤处以上的关节。这样做可以防止周围的肌肉和肌腱拉扯伤处，或受到损伤。

13、沿着受伤部位把纱布或折叠的敷垫塞进去，当做保护垫。你可以把小心折好的敷料放到受伤的手指或脚趾和夹板之间充当缓冲，防止伤处受到刺激。

14、把夹板固定到位。使用医用胶带或纸胶带固定夹板，注意不要缠得太紧。先纵向贴医用胶带或纸胶带，一头贴在手指或脚趾上，一头贴在另一边的夹板上，然后绕着受伤的手指或脚趾和夹板缠，固定夹板。注意不要缠得太紧，但也不能太松，避免夹板滑落。

15、用并指贴扎包扎该部位。大多数情况下，相邻的手指或脚趾可以起到和夹板一样的作用。并指贴扎可以防止受伤的手指或脚趾随意活动，让该部位能够正常愈合。大多数时候，第一根手指或脚趾要和第二根缠在一起，而第三根要和第四根缠在一起。一定要在两根指头之间垫一小块纱布，防止伤处受到刺激。

16、先在伤处上面和下面贴上胶带。剪下或撕下两段白色无弹力医用胶带，分别缠在受伤关节或骨折处的上面和下面，缠的时候把相邻的手指或脚趾缠在一起。缠好一点，但注意不要绑得太紧。

17、缠上更多的胶带。两根手指或脚趾互相固定后，继续在它们周围缠绕更多的胶带，把它们绑牢。这样包扎后，两根手指或脚趾可以一起弯曲，但侧向活动会受到限制。

部分3：知道什么时候该就医治疗

1、留意指甲下的血迹。在某些情况下，受伤的手指或脚趾指甲下会有血液积聚，可能导致伤处受到不必要的额外压力，以及进一步的损伤。手术可以减轻这种压力。

2、及时接种破伤风疫苗。为了预防严重感染，即使是轻微的割伤或擦伤，也可能需要注射破伤风疫苗。成人应该每5到10年打一次破伤风。

3、注意新的症状。出现发烧、寒颤、突然麻木或刺痛、疼痛或肿胀突然加剧等症状时，一定要尽快就医。

4、让损伤有时间痊愈。骨折通常需要8周时间才能痊愈。扭伤或关节损伤需要的愈合时间可能短一点。如果损伤没有痊愈的迹象，一定要去看医生。如果疼痛和肿胀等症状在前2到3天内发生恶化，最好是就医治疗。

小提示继续定期冰敷，缓解疼痛、肿胀和瘀伤。刚开始时，每小时冰敷10到20分钟，可以减轻疼痛、肿胀和瘀伤。

保持伤口清洁。刚开始时，敷料换得勤一点，因为伤口容易排出液体并导致感染。

把绷带绑牢一点，但不要太紧。

把受伤部位抬高。

休息。

打球手指受伤

运动绷带包扎法：

一、环形包扎法

这种运动绷带包扎法用于肢体较小或圆柱形部位，如手、足、腕部及额部，亦用于各种包扎起始时。绷带卷向上，用右手握住，将绷带展开约8cm，左拇指将绷带头端固定需包扎部位，右手连续环形包扎局部，其卷数按需要而定，用绞布固定绷带末端。

二、螺旋形包扎法

用于周径近似均等的部位，如上臂、手指等。从远端开始先环形包扎两卷，再向近端呈30°角螺旋形缠绕，每卷重叠前一卷2/3，末端胶布固定。在急救缺乏绷带或暂时固定夹板时每周绷带不互相掩盖，称蛇形包扎法。

三、螺旋反折包扎法

这种运动绷带包扎法用于周径不等部位，如前臂、小腿、大腿等，开始先做二周环形包扎，再做螺旋包扎，然后以一手拇指按住卷带上面正中处，另一手将卷带自该点反折向下，盖过前周1/3或2/3。每一次反折须整齐排列成一直线，但每次反折不应在伤口与骨隆突处。

四、“8”字形包扎法

用于肩、肘、腕、踝、等关节部位的包扎和固定锁骨骨折。以肘关节为例，先在关节中部环形包扎2卷，绷带先绕至关节上方，再经屈侧绕到关节下方，过肢体背侧绕至肢体屈侧后再绕到关节上方，如此反复，呈“8”字连续在关节上下包扎，每卷与前一卷重叠2/3，最后在关节上方环形包扎2卷，胶布固定。

五、反回包扎法

用于头顶、指端和肢体残端，为一系列左右或前后反回包扎，将被包扎部位全部遮盖后，再作环形包扎两周。

运动绷带包扎法的实施规则及注意事项：

1、伤者体位要适当。

2、患肢搁置适应位置，使患者于包扎过程中能保持肢体舒适，减少病人痛苦。

3、患肢包扎须在功能位置。

4、包者通常站在患者的前面，以便观察患者面部表情。

5、一般在使用运动绷带包扎法时应自内而外，并自远心端向躯干包扎。包扎开始时，须作两环形包扎，以固定绷带。

6、包扎时要掌握绷带卷，避免落下。绷带卷且须平贴于包扎部位。

7、包扎时每周的压力要均等，且不可太轻，以免脱落。亦不可太紧，以免发生循环障碍。

8、除急性出血、开放性创伤或骨折病人外，包扎前必须使局部清洁干燥。

9、戒指、金链镯及手表项链等于包扎前除去。

运动绷带怎么绑？实施运动绷带包扎的规则

我两种都试过,个人比较偏爱胶布

一、1.护指的话要选择适合的型号,一般皮筋的带多了就没什么效果

2.护指一般较厚,可能会影响手感

3.漂亮,五颜六色的,又可以有文字,图案

二、1.胶布可以绑松绑紧,自己调节,但几乎没有弹性

2.再者胶布的固定性更强,甚至可以限制手指关节弯曲(胶布宽固定范围大)

3.胶布薄,手感影响不大

4.朴素,消耗的,几乎都是白色,室外打球易脏,用完就丢了(要丢垃圾桶里!爱护环境)

PS:绑的我用过胶布和胶纸(都是医用的),

胶布摩擦好,但是稍厚,不易撕断

胶纸,我用过3M牌子的,很薄,有宽有窄,汗水长期浸泡就易烂(可以绑多几圈)

总体都不错,能起到良好的支撑作用 这是引用别人的。网址： style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">一手指第三个关节怎么打绷带

运动绷带怎么绑?

运动绷带的绑法有很多，主要有：环形包扎法，螺旋形包扎法，螺旋反折包扎法，八字形包扎法和反回包扎法;这几种方法主要是针对于不同的包扎部位来使用的。

环形包扎法用于肢体较小或圆柱形部位，如手、足、腕部及额部，亦用于各种包扎起始时;螺旋形包扎法用于周径近似均等的部位，如上臂、手指等;螺旋反折包扎法用于周径不等部位，如前臂、小腿、大腿等;八字形包扎法用于肩、肘、腕、踝、等关节部位的包扎和固定锁骨骨折;反回包扎法 用于头顶、指端和肢体残端。

实施运动绷带包扎的规则

1、患肢搁置适应位置，使患者于包扎过程中能保持肢体舒适，减少病人痛苦。

2、患肢包扎须在功能位置。

3、包扎时要掌握绷带卷，避免落下。绷带卷且须平贴于包扎部位。

4、包扎时每周的压力要均等，且不可太轻，以免脱落;亦不可太紧，以免发生循环障碍。

5、除急性出血、开放性创伤或骨折病人外，包扎前必须使局部清洁干燥。

一伤员右手中指被机器切断,现场用绷带包扎时,应选用哪种包扎方

性能：卷状绷带具有不同的规格，可用于身体不同部位的包扎，如手指，手腕，上、下肢等。普通绷带利于伤口渗出物的吸收，高弹力绷带适用于关节部位损伤的包扎。一头卷起的为单头带，两头同时卷起为双头带，把绷带两端用剪刀纵行剪开即为四头带。我们现在用的日常训练的绷带的规格为7.5*450cm。

用途：用绷带包扎伤口，目的是固定盖在伤口上的纱布，并有压迫止血的作用，还可以保护患处。

绷带的几种包扎方法

环形包扎法

此法是各种绷带包扎中最基本的方法， 此法用于绷带包扎的起始和结束，也用于手腕部，肢体粗细相等的部位。

操作步骤：

1 、伤口用无菌或干净的敷料覆盖，固定敷料。

2、将绷带打开，第一圈环绕稍作斜状，大致倾斜45度；并将第一圈斜出一角压入环形圈内环绕第二圈。

3、加压绕肢体绕4—5圈，每圈盖住前一圈，绷带缠绕范围要超出辅料边缘。

4、最后将绷带多余的减掉，用胶布粘贴固定，也可将绷带尾端从中央纵行剪成两个布条，然后打结。

戴篮球护指要注意些什么

使用手指包扎法。具体步骤如下：

1、将一条长约1米、宽约2.5厘米的无菌纱布从中间对折，制成两条长约50厘米、宽约2.5厘米的条状纱布。

2、将其中一条条状纱布的一端固定在手腕处，将纱布沿着手指背面向手指尖方向缠绕，直到达到手指末端。

3、在手指末端处将纱布反折，缠绕回手指背面，重复1-2次，直到手指末端与手指基部的缠绕长度相同。

4、将纱布沿着手指腹面向手腕方向反向缠绕，直到将手指尖和手指基部缠绕固定。

5、将另一条条状纱布从手腕处固定到手指基部处，沿着手指腹面向手指尖方向缠绕，直到将手指尖和手指基部缠绕固定。

6、在手指末端处将纱布反折，缠绕回手指腹面，重复1-2次，直到手指末端与手指基部的缠绕长度相同。

7、将纱布固定在手腕处。

绷带的正确绑法

篮球护指的正确戴法是什么，一起来看看小编今天的分享吧。

1、选择合适型号的篮球护指，一般主要是根据手指直径选择，不要选太大尺码，刚好包裹紧即可。

2、篮球护指分直筒款和加压款两种，直筒款的护指直接对准要戴的手指，套上去，略微调整一下位置，让护指贴合手指即可；加压款的是有绑带缠绕固定加压的，固定效果更好，这种护指戴好后，将绑带缠绕一圈后贴好即可。

打篮球一定要戴护指吗

不一定。

篮球护指是打篮球的护具之一，主要起到保护手指的作用，但它并不是必备的，平时打篮球强度不太高，不容易受伤，也可以不戴，不过有条件的话还是建议戴上比较好，尤其是靠手指发力打球的，戴篮球护指可以有效降低受伤风险，还能让你在投篮时手指随时保持紧绷状态，更好控制球。

拓展小知识：戴篮球护指要注意些什么

1、一定要选择合适尺码的护指，尺码过小太紧，影响手感，戴的时间长了还会容易肿；尺码过大则起不到保护的作用，还容易脱落。

2、戴篮球护指的时候要注意，护指必须有一定的紧固力才能达到相应的保护效果，并不是随便戴上就行了。

3、篮球护指可以预防受伤，但它也并不是万能的，不是戴上护指就一定不会受伤了，打篮球前还是要做好热身运动的。

4、手指戳伤后，一部分朋友会选择戴护指绷带继续打球，护指绷带可以避免手指继续受伤，不过如果受伤比较严重的话，还是建议不要继续打球，以免导致手指畸形。

5、新买回来的护指应清洗干净后再使用，每次打完篮球护指会被汗水浸湿，也应用温和的清洁剂清洗干净，保持清洁。

护手绷带怎么缠比较好

绷带包扎法六种如下：

1、环形法：此法多用于手腕部，肢体粗细相等的部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状；第二、三圈作环形，并将第一圈之斜出一角压于环形圈内，最后用粘膏将带尾固定，也可将带尾剪成两个头，然后打结。

2、蛇形法：此法多用于夹板之固定。先将绷带按环形法缠绕数圈。按绷带之宽度作间隔斜着上缠或下缠。

3、螺旋形法；此法多用于肢体粗细相同处。先按环形法缠绕数圈。上缠每圈盖住前圈三分之一或三分之二呈螺旋形。

4、螺旋反折法：此法应用肢体粗细不等处。先按环形法缠绕。待缠到渐粗处，将每圈绷带反折，盖住前圈三分之一或三分之二。依此由下而上地缠绕。

5、三角毛巾头罩绷带：将三角毛巾的顶角和底边分别绑成头罩。包扎头部和面部时，顶点结放在前额，底部结放在脑后包裹头部，两个角朝面部收紧，向外折叠包裹下颌，然后拉到枕头上打结。?

6、手脚捆绑：将手和脚放在三角形毛巾上，顶角放在手和脚的背面，然后将底边包起来并绑在一起。手臂悬吊：如果上肢骨折需要悬吊和固定，可以使用三角形毛巾杆。悬吊法是将患肢以弯曲的肘部形状放置在三角形毛巾上，然后将底边的一个角包在肩部周围，并在背部打结形成悬臂形状。

护手绷带怎么缠比较好

护手绷带怎么缠比较好，缠护手绷带也是每一个拳击练习者必须掌握的入门级专业课程，所以护手绷带是拳手训练时必不可少的个人用具，也是为了更好的保护自己。以下分享护手绷带怎么缠比较好？

护手绷带怎么缠比较好1

打开绑带，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。第一布把绳圈套到大拇指上，绑带搭在手背上，然后从手背开始，在手腕上饶2-3圈。不要太紧也不要太松，有一定的束缚力就好了。

从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。把绑带活的一头搭在手背上。

把绑带送手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，在拉到小拇指和无名指之间。

把绑带依上面的步骤，从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。

绕完每个指关节的缝隙以后，把绑带从大拇指后面拉到手背上方，再在手掌上饶俩圈。

然后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出。

最后再腕关节绕3-5圈，就能用尼龙粘贴固定好了。

护手绷带怎么缠比较好2

护手绷带的正确戴法

拳击护手绷带的正确戴法是从手腕开始绑绷带，将绷带的绳套套在大拇指上，从手腕开始缠绕，依次缠绕手掌、其他手指、大拇指，最后绕回腕关节，再将尾端的粘贴贴好就完成了。

1、首先把护手绑带打开后，五指张开，把绳圈套在大拇指上面。

2、接下来把绷带在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。

3、然后将绷带经过手掌的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。按照同样的方法，把每个手指缠好。绷带最后从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕2圈。

4、最后把绷带拉到手背，从下面拉到大拇指的后面，在大拇指处缠绕一圈。把绷带从手背拉到腕关节出，并绕腕关节3-5圈，用尼龙粘贴固定就完成了。

拳击护手绷带标准有多长

国际拳击比赛使用的拳击护手绷带标准是长250厘米，宽5厘米。日常使用的手绷带分为两种，一种是350厘米，另一种是460厘米，宽度一般是6厘米，护手绷带一头是绳圈，另一头是尼龙搭扣或粘贴。

护手绷带也分不同种类，不同运动项目的护手绷带的标准是不一样的，绑法也分缠指和不缠指，根据绷带的质量也分有弹性和无弹性。

一般而言，手越大的拳手需要缠的`手绷带就应该越长,拳头才能握得更紧更结实，才能更好地发挥运动和必比赛的效果。

拳手在参加训练和比赛时,最好使用缠长度适合自己的手绷带，这样才能更好地保护手腕。

护手绷带怎么缠比较好3

首先我们来谈一谈拳手为什么要缠护手绷带？

除非拳王级别，有根据手型定制的拳套，一般拳手使用的拳套都是均码，缠上护手绷带有助于拳头和拳套的紧密结合，一方面可以有效发力，同时也能起到保护手腕和指关节的作用；

因为材质和造型的原因，拳套是无法被清洗的，而护手绷带则可以随时清洗，缠上护手绷带有助于保持拳套的清洁卫生；

缠护手绷带是一名拳手或者拳击爱好者专业素养的体现。

其次介绍下护手绷带的一些基本情况

绷带材质：市面上的绷带一般都是纯棉和微弹两种，这里阿宇推荐纯棉材质的绷带；

绷带的基本款式分为有大拇指挂钩和没大拇指挂钩两种，后文将为大家说明；

缠护手绷带过程中使用的辅助用具：拳峰护甲 和拳峰卫士

护手绷带长度：一般来说（2.5~3米）属于短绷带，上图中1、2、3都属于短绷带，主要是入门级拳手和拳击爱好者使用。（4.5~5米）属于长绷带，上图中4、5、6属于长绷带，主要是专业拳手或者拳击发烧友使用。

接下来重点讲一讲缠护手绷带的几个要点

护手绷带主要是缠在拳手的手腕（图2）、拳峰（图1）、大拇指（图3）这三个部位。

手腕部是发力的部位，所以可以缠紧一点，而拳峰和大拇指一个是受力部位，一个是容易受伤的部位，缠绷带时要松紧适度，根据拳手自己的感觉，一边缠一边握拳，感受一下松紧程度，这样缠绷带才能发挥绷带的最佳效果。

护手绷带怎么缠比较好4

打篮球戳到手指怎么缠绷带

篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵死的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性，需要参与者必须根据当时情况随机应变，及时、果断、快速地做出应答行动。

通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施。在打篮球的时候最容易受伤的就会手指，那么打篮球戳到手指怎么缠绷带呢？下面就为大家介绍一下。

打篮球戳到手指以后要是严重就要缠绷带的，绷带的种类有很多，将绷带缠绕在受伤的手指上，这样可以避免手指再次被碰伤，要是病情严重最好到医院进行治疗的。

打篮球戳到手指对伤口进行及时的消毒处理,否则会导致伤口内还有一些异物残存在里面.这些异物可能留在病灶处引起了再次感染.因此,建议你先到医院进行一下消毒处理.然后根据医生的建议再来决定是采取拔甲还是其他措施.近期,注意消毒,避免接触水.关键是及时到医院让医生针对具体病情,对症治疗.