女子游泳衣叫比基尼,这个名字源于什么?_bikini游泳衣

1.世界上用料最少的女生衣服

2.泳衣用英语怎么说？

3.比基尼是怎么来的，是谁发明的？

4.三点式的比基尼的来历

5.比基尼源于什么名?

“比基尼”的由来，源于1946年太平洋中部比基尼群岛附近海面上爆炸的原子弹，发生爆炸的18天后，比基尼泳衣诞生。

最初的比基尼由一件文胸和被细线连接的两片三角形面料组成。设计师路易斯·雷尔德（Louis reard）认为，他的这一设计如同原子弹一般，会震惊世人，可当比基尼第一次出现在巴黎某时尚活动时，雷尔德却发现，在场没有任何一位模特愿意穿上它。

无奈之下，雷尔德只能雇佣一位舞娘，在简陋的泳池中展示自己的作品，此举在当时引起了极大的反响，在之后不到十年的时间里，一些爱美的法国女孩为了炫耀自己的小麦肤色，会大胆地在沙滩上穿着比基尼，除了法国外，当时欧洲其他国家的人都对比基尼持保留态度。

现代泳衣的发展

随着越来越多的人对游泳运动着迷，很多人把游泳明星的泳衣款式作为时尚标准。本世纪以来，竞赛型泳衣的发展带动了大众泳衣的多元化。特别是女性对美的追求，推动各泳衣公司开发出款式新颖、造型优美、颜色多样的游泳衣，来满足不同年龄阶段、不同消费人群、不同收入阶层的消费者需求。

一款大众化的休闲泳衣，既要方便在水下活动，又要具备上岸后快干功能，好让泳者不必急着换下泳装，也能悠闲地继续接下来的活动。因此，一种裙摆式泳衣受到许多女性欢迎。它使泳衣从单一功能，定点穿着，演变为多功能，多场地穿着。女士们只需经过简单的穿着搭配，可穿着泳衣到度假村泡温泉或去沙滩散步。由此衍生出的裙裤式、网球裙式泳衣也十分流行。

世界上用料最少的女生衣服

　比基尼（Bikini，香港称为?比坚尼?）一般指女性游泳时穿着的泳衣，下面由我为大家整理的2017年比基尼美女大图，大家一起来看看吧!

　2017年比基尼美女大图图1

　2017年比基尼美女大图图2

　2017年比基尼美女大图图3

　2017年比基尼美女大图图4

　2017年比基尼美女大图图5

　2017年比基尼美女大图图6

　2017年比基尼美女大图图7

　2017年比基尼美女大图图8

猜你喜欢：

1. 2017年最励志的?

2. 2017励志大全?

3. 2017大全

4. 2017年励志大全

泳衣用英语怎么说？

世界上用料最少的女生衣服是比基尼。比基尼又叫三点式游泳衣，是一种女子穿的泳衣，由遮蔽面积很小的裤衩和胸罩组成，比基尼发明于1946年，20世纪90年代全面进入中国。它被誉为“二十世纪世界服装界最伟大的发明”。

比基尼是怎么来的，是谁发明的？

泳衣的英文单词有：swimsuit、swimwear、bathing suit、Bikini、swimming suit

1、swimsuit

英 ['sw?msu?t; -sju?t] ?美 [?sw?m?sut]?

n. 游泳衣（女式）

Bring your swimsuit because you might want to swim in the sea.?

带上游泳衣，因为你可能想到海里游泳。

2、swimwear

英 ['sw?mwe?] ?美 ['sw?mw?r]?

n. 游泳衣

We are one of the largest, if not the largest, swimwear distributor, in the world.?

我们最大的一个，如果不是最大的，泳装的分销商，在世界上。

3、bathing suit

[?be su?t]

泳衣

A fur coat is incongruous with a bathing suit.?

皮大衣和游泳衣配在一起很不相称。

4、bikini

英 [b?'ki?n?] ?美 [b?'kini]?

n. 比基尼泳装；大爆炸

Her bikini was one of those expensive designer jobbies.?

她的比基尼泳装是那种价格昂贵的名牌产品。 。

5、swimming suit

[?sw?m? su?t]

游泳衣

Then I'm going to buy a new swimming suit and goggles, and every other day I'm going to go swim laps in the pool.?

然后我要去买一件新的泳衣及一副蛙镜每隔一天我就可以在泳池游来游去了。

三点式的比基尼的来历

1945年6月30日美国在太平洋一座名为“比基尼“岛上进行一次核爆试验，这颗原子弹空前的威力让全世界为之震惊。

18天以后，一位名为路易斯里德尔的法国服装设计师推出一款以“比基尼”为名的泳装，它采用了胸罩式的上衣和三角泳裤，然而，即便是在比基尼问世的当时，人们的泳装都是非常保守的，女人只敢穿着立领，平脚的紧紧包裹着身体的“泳衣”到海边游泳。

因此，里尔德设计出的这款泳衣没有人敢试穿，就连巴黎的专业模特也敬而远之。

首位穿上比基尼并供记者拍照的模特名叫米歇琳娜贝尔纳迪尼，在当时的服装界是一项爆炸性的创新。尽管这种新款式在问世后的一段时间里引起了很大争议，甚至在有些国家遭到了禁止。

但正是由于这些冲突，才使人们的观念有所变化，社会文化得以发展。在早期的轰动平息下来后，作为女性们在海滩上和游泳时穿的泳衣，比基尼迅速风靡，取代了连体泳衣。1997年，美国职业排球运动员加布里艾尔瑞丝身穿泳装促进了自己的体育事业，她所在的排球队参加了第一次世界沙滩排球锦标赛，女选手们第一次穿上比基尼比赛。

位于北纬1135、东经16525’的比基尼环礁，属于马绍尔群岛的一部分，从1946年到1958年之间，美国总共在马绍尔群岛海域进行了60多次原子弹和氢弹的爆炸试验，其中规模最大的一次便发生在比基尼小岛上。

与此同时，时装界在当时亦发明了一种和女性内衣相差无几的泳衣。因为这种泳衣相当暴露，完全突破了当时人们的传统思想底线。

发明者认为其影响力无异于一次核爆，故取名叫作“比基尼泳衣”。

比基尼的发明者是两位法国时装设计师一雅克，海姆和路易斯里尔德。海姆是一位来自法国戛纳的女性服装设计师，她最早比基尼的发明者是两位法国时装设计师一雅克，海姆和路易

斯里尔德。海姆是一位来自法国戛纳的女性服装设计师，她最早设计出了一种很小的泳衣，并且为它取了一个原子弹”的名字。之后海姆的这一创意便被里尔德所超越，因为他在海姆的设计基础上，将泳衣的面积又继续减小，并且重新为它取了一个“比基尼”的名字，由此获得了更大的成功。

现在人们将海姆和里尔德共同视为比基尼泳衣的发明者，不过历史上最早设计出这种内衣的却是古罗马人。早在1600年前的一幅壁画中，便已经出现了穿三点式泳衣的女性形象。

比基尼是世界上遮掩身体面积最小的泳衣，通过胸罩护住乳房，背部除绳带之外几乎全裸，三角形泳裤的胯部尽量上提，最大幅度地露出了臀腿胯部。它的样式小巧玲珑，所用布料很少，揉成一团甚至可以装进火柴盒里，堪称世界上最暴露、最具诱惑力的泳衣。

在海姆和里尔德推出的泳衣诞生之前，泳装的款型一直都十分保守，所以里尔德料定这种可以凸显女性完美身材的泳衣会在时装界引起巨大轰动。

里尔德推出的第一款比基尼泳衣上印着的是一张报纸上的头版板块.精明的设计者暗示他的大胆设计将会在世界报纸上占有大量版面。由于穿上这款泳装上镜的话，无异于赤身裸体地在全世界人面前展示自己，所以当时巴黎的许多专业时装模特都对这种泳装望而生畏。

就在一众模特不敢尝试的时候，一位名叫米查尔伯娜蒂妮的舞者却勇敢地在世人面前展示了比基尼泳装的魅力以及自己的完美身材。当她穿着比基尼在游泳池中嬉戏的照片被记者们刊登在各大报纸上之后，给世界带来的震惊程度绝对不亚于原子弹爆炸。

人们在对西西里岛一处古罗马遗址进行发掘时，发现了这组壁画，人们称它为“比基尼女郎。

这款泳衣诞生之后，曾经引起了许多保守者的反对，地中海沿岸国家纷纷视其为“伤风败俗”的瘟疫，意大利曾经明令禁止人们穿着比基尼，西班牙海岸警卫队也驱逐过穿着比基尼泳装的海滩游泳者，就连一直以开放、自由著称的美国也曾经因为比基尼泳装而抓过人。

但是这仍旧抵挡不住那些大胆而又爱美的姑娘们对比基尼的狂热喜爱，当法国女孩们纷纷穿上比基尼在海滩上享受海水、阳光的时候，“那些点缀了海滩的顽皮姑娘”迅速成为法国南部、地中海沿岸的一道亮丽风景线。

在早期的轰动平息下来后，作为妇女们在海滩上和游泳时穿的泳装，比基尼泳装迅速取代了连体泳装。昔曰的放荡”，今日的风情古希腊、古罗马时期，社会风气开放，人们崇尚自然之美，无论是在海中游泳也好，还是在公共浴池沐浴也罢.都没有那么多禁忌，女人和男人一样拥有享受海水和沙滩的权利。从中世纪开始，出于宗教原因，人们开始用一系列在今天看来愚蠢无比的理由阻止女人们游泳甚至是洗澡。

比基尼源于什么名?

1946年6月30日，太平洋的比基尼岛(Bikini Atoll)上爆炸了原子弹，18天后，一位名叫路易斯·里尔德(Louis Reard)的法国人推出了胸罩样式上衣和三角裤泳装。那天他雇了一名应召女郎做模特，在一个公共泳池展示了他的作品。一周后，比基尼就风靡了欧洲。

比基尼的发明者是两位法国人———雅克·海姆和路易斯·里尔德。可他们并不是最先想到比基尼这个点子的人。早在公元前1600年，就有比基尼式样的泳衣的壁画。海姆是一位来自法国戛纳的女服装设计师，她设计了一种很小的泳衣并为它起名为“Atome（原子弹）”。她雇了一架在空中放烟写字的飞机为她的设计打广告，飞机在空中写道：“Atome——世界上最小的泳装。”3周后，机械工程师里尔德也用飞机在空中写道：“比基尼——比世界上最小的泳衣还要小。”

比基尼的历史

1946年之前，比基尼只是一个地名———杜鲁门总统批准进行核弹试爆的小岛的名称。那一年上半年，女人只敢穿着立领、平脚的紧紧包裹着身体的“泳衣”到海边游泳，沙滩景象是乌黑一片。

在马绍尔群岛的比基尼岛原子弹爆炸后的第18天，法国人路易斯·里尔德于1946年7月18日在巴黎推出了一款由三块布和四条带子组成的泳装。这种世界上遮掩身体面积最小的泳衣，通过胸罩护住乳房，背部除绳带外几乎全裸，三角裤衩的胯部尽量上提，最大幅度地露出了臀腿胯部。它形式简便、小巧玲珑，仅用了不足30英寸布料，揉成一团可装入一个火柴盒中。

在那之前，泳装还是保守的，遮盖着身体的大部分。而里尔德的设计则裸露上腹部的大部分。该泳装选用的是印有报纸内容版块的面料，精明的设计者暗示着他的大胆设计将会在世界报纸上占有大量版面。由于穿上后近似全裸，故而当时巴黎的许多专业时装模特都对这种泳装望而生畏。然而，一位名叫米查尔·伯娜蒂妮的脱衣舞女却勇敢地向传统观念挑战，在一家游泳池边穿上比基尼，让记者照相，另一件比基尼则穿在了塑料模特的身上。

比基尼的面世令世界震惊的程度不亚于那一颗原子弹爆炸。别出心裁的里尔德不失时机地利用比基尼岛原子弹爆炸的影响，果断命名这种两片三点式泳衣为“比基尼”，从而大发横财。尽管这种新款式引起了很大争议，它还是在法国受到了“那些点缀了海滩的顽皮姑娘”的欢迎。在早期的轰动平息下来后，作为妇女们在海滩上和游泳时穿的泳装，比基尼泳装迅速取代了连体泳装。

事实上，这套被命名为“比基尼”的泳装，确实震撼了全世界。地中海沿岸国家视其为瘟疫，意大利明令禁止，西班牙海岸警卫队驱逐穿比基尼泳装者，甚至美国也曾为比基尼抓过人。

澳大利亚设计师保拉·斯塔福德于1952年将比基尼泳装引入澳大利亚，引起了轩然大波。海滩巡查约翰·莫法特立即就抓了一个穿着保拉设计的短泳装的模特。“太短了！”他一边声嘶力竭地叫着，一边押送这个模特离开海滩。保拉并没有被吓倒。她让另外5个姑娘穿上比基尼泳装，通知了当地报社并邀请了市长、一位牧师和警察局长到现场。结果什么事也没发生，但她却取得了惊人的宣传效果。

从中世纪起人们就用一系列理由阻止妇女游泳甚至洗澡。17世纪，一些与医疗有关的洗浴方式增加了妇女的洗澡机会。但妇女们必须穿上长及脚踝的厚衬衫外加一顶帽子来保持体面。她们一出水面，侍者们就会给她们穿上长袍。直到19世纪还有人穿这种浴装。到了19世纪，衬衣式泳装被一种有皮带、长度及膝的泳装所代替。妇女们在这种泳装的下面还穿着裤子和丝袜。她们头戴游泳帽，脚上穿着类似芭蕾舞鞋的系带拖鞋。这样，泳装终于于19世纪80年代进入时装杂志和商店目录。但新式女泳装的裙子非常宽大，其湿重可达30磅。

1870年到1900年，是女式泳装历史上的一个转折期，款式仍然保持原样，只是变得越来越简单，而妇女们在泳装下面仍然穿着紧身胸衣———一种有袖子和护腿，类似儿童睡衣的连体服装。一些国家政府通过法律严格禁止穿着“放荡”的服装，规定游泳衣必须覆盖从颈部到膝盖的人体部位。有些妇女因为没穿丝袜、鞋子或长裙而被罚款。

女子游泳于1912年首次成为奥运会项目。穿着有半长裤腿的无袖连体泳装的范妮·杜拉克在许多项目中独占鳌头。澳大利亚出生的女游泳选手安妮特·凯勒曼(Annette Kellerman, 1887-1975)也打破了常规，她于1907年在波士顿由于穿一件大胆的连体泳装，被警方逮捕。

到20世纪30年代，非比赛泳装的款式发生了革命性变化。背带代替了袖子，裤腿变得越来越短，领口也变得越来越低。妇女泳装最根本的革新是比基尼泳装的出现。比基尼热一蔓延开，就以排山倒海之势冲击着整个世界的大众文化和道德观念。

当时，比基尼只在欧洲盛行，直至15年后才传至美国。当好莱坞最著名的明星之一、玛丽莲·梦露(Marilyn Monroe)身穿比基尼泳装的**画面和艺术照片出现在各种时尚杂志上时，人们对这种性感的泳装才第一次开始另眼相看。在比基尼泳装的帮助下，玛丽莲·梦露成为好莱坞的性感女神，比基尼泳装也因为与梦露的名字联系起来而迅速红遍全球。在20世纪随后的几十年里，碧姬·巴铎的《穿比基尼的姑娘》在法国上映，比基尼泳装迷住了法国人，成为时髦的装束；布赖恩·海兰的一首歌《**圆点花纹小小的比基尼》更让比基尼成为家喻户晓的东西；到1969年，美国《生活》杂志已经出专题介绍比基尼泳装，此时比基尼的负面形象已经消失。而据最近统计，英国女性每年在比基尼泳装上的消费大约是4500万英镑，法国的比基尼泳装销量大约占了女性泳装市场的一半。

1964年鲁迪设计的没有胸罩的比基尼（Topless suit）向公众伦理堡垒开火。寇尔则推出了用渔网掩饰前胸和腰部的泳衣。随之而来的是70年代和80年代那些无结构的泳装。这些泳装除了下身以外几乎什么都没有遮盖。不穿上衣游泳及裸泳开始出现，尽管采取这种游泳方式的人仍是少数。

在20世纪90年代，泳装的风格重新趋向“谨慎”，它们覆盖了较多的身体面积，并重新采用了一些原来的缝合方式和调节体态的方式。模特杰丽·霍尔于1989年推出了一系列旨在“把臀部放回女式泳装里的游泳服”。1992年，Cole公司根据“丰胸将回归”的流行预言，开发出了可充气的比基尼（TopSecret）。1995年，随着高科技材料进入时装界，比基尼再次成为众多国际时装设计大师们钟情的设计对象，用高科技材料配上复古款式重现50年代形象的比基尼、缀有莱茵石的比基尼、绑带式比基尼等纷纷面世。此外，还有用皮带代替布料缠绕人体三点的比基尼、无上装式比基尼、迷你比基尼和一种只有三块极小的布条固定在羞处，被叫做“野蛮”的比基尼。

泳装的发展经历与人们的观念变化及社会文化密切相关，无论当初它受到了何种“待遇”，但现在泳装已经成为服装界不可取代的部分。

比基尼的文化透视

比基尼 (Bikini) 自从 1946 年初美国人首创以来，作为一种人性自由与解放的象征，是 20 世纪现代主义文化的一个标志，并且很快被后现代社会所接受，成为表达后现代文化种种观念的时尚符号。当然，对生活中的普通人来讲，比基尼就是一种泳装，在海边度假的必备服饰。不过，穿什么风格的比基尼，还是多少透露着不同的文化观念。比基尼，比任何服饰都更突出地超越了其本来的实用功能，成为文化概念的活的语言。

在新世纪，以下四种主题风格的比基尼将狂野地席卷骄阳下的每一寸土地，在大海边，在沙滩上，装点出一道道迷人的风景：

1. 浪漫 Romantic

这是富于情感含义的表达。充满着女性活力与开朗奔放，如夏季阳光的明媚，如海滨的跳跃，如轻风的飞舞，是动感的风格，令人轻松自然。这一主题风格的比基尼色彩鲜艳，采用印花弹性面料，有格子、条纹，以及花朵图案，充满女性魅力。设计重点是在罩杯连接处和腰间的装饰绳带，增加了一种飘逸的动感。多数罩环有钢托固定胸部。吊带宽窄不一，有一体式和分接式肩带。

2. 结构 Anatomical

这是一种未来观念的表达——简约、裸露。人体在点、线、面的切割下展现几何学图形——三角、长方、斜线、直线。有着 Cyber-culture （电脑文化 ) 时代的金属与数码味道。这一主题风格的比基尼采用单色弹性超薄面料，浅色系，有闪光。不对称设计引人注目。背部设计略去面料，完全以线带系缚，使身体更充分地裸露给夏季的阳光。弹性纤维的超薄面料更体现了“第二肌肤”的作用，使比基尼更完全地成为身体的一部分。

3. 游戏 Playful

“游戏”也是当代文化的一个专用词。娱乐是游戏，生活是游戏，工作是游戏，法律、习俗叫“游戏规则”。这似乎有点对严肃生活的玩世不恭—“游戏人生”，其实这更是一种对复杂责任的举重若轻—“戏剧人生”。休闲文化的兴起是高科技时代对时间的新一种规划，使效率更高，使生活更有质量，同时也是保持童心不泯的绝好方式。

这一主题风格的比基尼色彩浅淡，单色、印花都有，以略厚的弹性面料为主。设计重点在荷叶边的装饰，或缀于前身或缀于边沿，多的能缀满胸前。一般不加钢托，直线式设计，底裤为高腰及平脚裤形，也有低腰三角裤。着重给人一种活泼可爱、轻松少女的印象。4. 运动 sport

这是突出表现健康风格的比基尼。健康是当代人追求的一种时尚。人们都在讲这样的话 ：“拥有健康就拥有一切”，“健康是 1 ，财富、爱情、自由等其他都是 O ，有了健康才有 100 、 1000 、 10000 ……”运动健身便成为新兴生活力量。

这一主题风格的比基尼以印花弹性面料为主，款式类似运动内衣。整体式宽肩带，有直线拼接，横线拼接，也有斜线拼接。底裤是中腰三角裤，装饰简练，主要是双线缝痕和沿边方式给人有大方可爱的印象。

比基尼穿着搭配

比基尼泳衣是健美女性的最爱。可以穿上出海畅泳，也可将它当做服饰配件，用以搭配外装。比基尼的布料少，所露的部分也多。不是每个人都拥有平坦的腹部、结实的双臂和修长的美腿，但就算你没有魔鬼般的身材，只要选择适合自己身材的比基尼，也能巧妙地掩饰身材方面的缺点，让你展现自信的魅力。以下介绍4种不同的比基尼设计：

1. 运动型比基尼

这类比基尼摒弃了比基尼的胸围式上衣，改以背心为主。除了略减暴露的程度，它也可让穿者在健康形象中流露性感的一面。

穿上运动型比基尼，平胸一族的女士可能会害怕别人的视线会集中在胸部。如果你选择大花图案的鲜色上衣，可在视觉上令胸部较为丰满。至于身材丰满者，应该选择直条和深色的运动型比基尼，除了令身形看上去较为纤瘦，同时也可转移别人的视线。目前流行的比基尼的图案，动植物仍是泳装的重要主题：设计师利用流行的银灰色，创造出鱼鳞图案的布料，把你变成一条美人鱼，让你融为青山绿水中的一道风景。或者在方寸之地上画满轻飘飘的水草水莲和吐着泡泡的小鱼，让比基尼变成最漂亮的海洋。

2. 管状比基尼

管状比基尼(Bandeaubikini)，就是流行一时的管状上衣(Bubetop)的泳衣变体。

管状比基尼可分两种：有吊带和无吊带的。如果你身材娇小，选择没有吊带的比基尼可以将别人的目光转移到你性感的肩膀，达到取长补短之效。但是，无吊带比基尼可能会让你没有安全感，少了两条肩带，比基尼胸罩很容易移位，在池中调整胸罩可是非常尴尬的事。建议你在作日光浴时，才穿上无吊带比基尼，这样你在日光浴后，不会有碍眼的肩带痕迹。如果你打算在池中游上七八圈，最好选择比较安全的比基尼。而肩膀较宽者可选择有吊带的管状比基尼，不但可掩饰肩膀宽的缺点，也显得有形有款。同时装一样，泳装潮流是以光滑闪亮的布料为主。银灰和珍珠色等多种晶莹的浅颜色都成为泳装的主角。亮珠片和单肩式样等细节也从时装流行到泳衣身上。平脚裤式的管状比基尼，也是保守人士的首选，让你流露洒脱的一面。

3. 吊带式比基尼

鲜艳的色彩，性感的高衩设计，吊带式可是最经典的比基尼设计。穿上它，足以令男士神魂颠倒，令女性羡慕不已。

吊带式比基尼的布料最少，所露的部分最多，因此如果你没有玲珑有致的身材和修长的美腿，最好敬而远之。时下最流行的吊带式比基尼是缀上水晶粒的，这类比基尼有闪烁效果，为原本单调的比基尼增添几许艳光。除此之外，一些新款泳衣上还印有金粉花。 4. 比基尼胸围+裙子

比基尼开始登陆，既可水中穿，也可陆上行，窍门就是在腰间系上一条同花色的裙子。

Topshop和GUESS就为比基尼准备了可搭配的短裙，在腰间一扎，就是一套时髦的新装。在短裙和丝巾的巧妙搭配下，穿上比基尼的你，肯定能散发浓浓的女人味。穿上比基尼后，如果你嫌自己的大腿太粗，可绑一条薄纱或丝巾在腰间，用飘逸的气质分散别人的注意力。如果只打算在沙滩上作日光浴，则可以多穿一件短裤。当然，以比基尼胸罩配搭短裙，也能减低裸露程度，让害羞的你在沙滩上，散发自信迷人的风采。

穿比基尼的条件

女人穿比基尼最性感。这半遮半露的诱惑之美，让人不自觉联想到心理学上“齐加尼克效应”，把欣赏外衣的余地全部挤出去，留下对身体曲线无尽的想象。正如有人恶毒地评述：“穿比基尼是‘持着性感行凶’”， 一点都不夸张，足可以让旁观的男人大喷鼻血。穿多和穿少的自由，在女人手里。穿上这诱人的“凶器”，足可以把女人的优势展现到尽头。就预备满足穿比基尼的条件，来迎接穿它的阳光天气吧。坚持去健身房的美女，得到有型的身材可能相对更容易。如果身体上的肉比较松弛，就容易让人视觉扩张，感觉很胖。更何况，腹部的小肥肉最容易败露，而手臂和大腿根部的脂肪更是无处藏身。想穿比基尼就得随时随地地锻炼塑形，相信我吧，只靠节食而不辛苦锻炼，是换不来比基尼身材的!

条件一：手臂匀称修长，上臂围度不大，肱二头肌略微突起，显出肩部线条

核心部位：大臂内侧

动作解说：双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静止4~8秒，放松收回，做10~20次，可以使双臂内侧结实。双手交叉放于脑后，然后双臂用力向上伸直，手心向上，保持4~8秒，放松收回，做5~10次。

当然使用小哑铃做平举、弯举或者“飞鸟”都会让平时难以锻炼到的部分变得更加紧致，有助于手臂的形状赢得比基尼条件。

条件二：胸部丰满挺拔，而且比较集中，可以隐约见乳沟

核心部位：胸肌

动作解说：平时闲暇，找一面墙或者立柜就能做直立侧挺的动作，可对胸大肌起到很好的舒展作用。 呈弓步站立，右手扶在墙面，左手自然下垂，收腹挺胸，下颌略收，胸部尽可能向前挺出，腰背肌肉收紧，右手位置保持不变。保持3个呼吸之后缓慢放松，然后换方向做另一侧。

在健胸的动作组合中，跪姿俯卧撑这个动作堪称经典。和普通的俯卧撑相比，最大的特点就是膝盖着地，将力量集中在上半身的锻炼上。 双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压的时候尽量让胸部接近地面，同时腹部与地面靠近。它对于力量的要求较高，对手臂塑形也很有帮助，让胸部更向中心靠拢。

条件三：把身体的初步曲线显示出来，腰线达到最小，臀部则要浑圆结实核心部位：腰部、臀部

动作解说：平举双臂与肩同宽，分别向左右两侧做极致扭转。 配合均匀呼吸，并在极限处保持姿势3秒以上。这个动作很简单，长期坚持可以减小腰围。

或者两腿并立背对椅背， 左腿屈膝向后抬起左脚勾住椅背， 双手臂向后扶椅背左脚两侧， 抬头挺腰胸，收紧臀部及腰部的肌肉保持10秒钟， 收回左腿恢复起始动作换右腿控制， 交替重复动作3遍。

条件四：消灭腹部悄悄滋长的小肚腩，略有腹肌的痕迹

核心部位：腹部

动作解说：平躺在床上，弯曲并拢双腿尽力向腹部靠近。反复做10次，尽量保持匀速。在坚持的过程中会让下腹肌得到很好的锻炼。另外，仰卧起坐也是一个好方法，只是这两个动作都比较辛苦，不容易坚持。

或双腿跪在床上或地面上，向后放下身体，双手在脚后撑地，努力向上伸展腹部，坚持10秒钟。 这个动作除了可以拉伸腹部肌肉，还可以拉长大腿部的肌肉，使美丽的线条从腹部一直延伸到大腿。

条件五：腿部线条修长、膝盖周围没有肥肉

核心部位：大腿内侧，小腿后侧

动作解说：一只手扶墙，另一只手在旁侧伸展打开，外侧的腿向前面、侧面、后面三个方向踢，整个腿部要尽量伸直。锻炼下蹲的方法并不会让腿部变得好看，因为那样练习可能让腿看上去更加粗壮。

小腿的练习更是可以随时随地进行，可以坐在椅子上，当然最好是能让大腿和地面平行的椅子，先以整个脚面着地，然后保持前脚掌与地面贴近，脚后跟尽量向上抬，这样可以使小腿的肌肉上提，使小腿线条修长。

比基尼大事记

1946:爆炸性的一年。法国设计师路易斯·里尔德揭开了比基尼神秘的面纱，世界为之震惊。

1951：也许是因为在某种程度上对健康的潜在威胁，比基尼在世界**事件的争议后被时装界禁止了。

1957：比基尼拥护者Brigitte Bardot frolics在“上帝创造女人”的服装秀上，创造了一个泳装的新纪元。

1960：当时美国的当红歌手Brian Hyland唱了一首关于比基尼的歌，在美国青少年中掀起了一股比基尼的购买热潮。

1964：比基尼两件套变成了一件套，这种无结构的泳装除了下身以外几乎什么都没有遮盖。在罗马教皇政权抗议过后,这种风潮更是越演越烈。一季内，3千套无结构泳装在欧洲被抢购一空。

1970：Rio and St.Tropez生产了三角泳装，俗称细带泳装或者“牙线”。这种不舒适的设计成为了年轻模特的新宠。

莱娅公主的扮演者凯丽菲舍在星战三部曲的《绝地武士归来》中穿了一套就连尤达大师都为之倾倒的装饰华丽的比基尼，这部**是乔治·卢卡斯星战三部曲中最成功的一部。

1993：运动比基尼开始流行，三角背心的设计成为了流行趋势。

这才是比基尼的暴力，扫荡所有矫饰的附加的和高高在上的，它展现的只有身体。

比基尼选购技巧

如果你也加入了不敢穿比基尼的女人之列，那么做到以下几点保证你将充满自信。第一，显而易见，投资买一件真正好并且让人喜欢的比基尼。第二，几乎每个女人都会买数款比基尼上衣和下装，包括我自己在内，所以选那些可以分开来卖的牌子是个搭配泳装的好方法，虽然有时候会有些混乱。我还曾说服商店这样卖给我，费事也值得。当然也可以考虑买一件背心式上装，我喜欢用它来配比基尼下装或是沙龙裙、长裤、沙滩短裙。背心式的分身泳衣比一件套显得更年轻，与比基尼相比更含蓄，尤其是当你对自己的小腹没有信心的时候。当然，想让比基尼令自己显得瘦一点简直是天方夜谭，不过真的能让你的胸部和臀部更迷人些。

记住除非你拥有一双纤长的腿和纤细身材，否则别穿男孩式的平角裤，真的一点都不好看。大多数人的身材还是穿着后部有直线或勺形裁剪的泳装裤更美丽。让人觉得有意思的是，并不是在臀部掩盖的越多就越显瘦，不少女人穿少一点，比如有些人穿高腰裁剪的比基尼反而比连身款效果更好。颈带的调整往往会造出迷人的乳沟，而一些乳房丰满的女人可以选择带钢托的上装，但这样的效果会很夸张。我个人还是喜欢瘦削一点的女孩穿着细吊带泳装。

选比基尼时，颜色是最重要的因素。我发现自己在假期开始时很适合淡紫色、青绿色，因为肤色还很苍白；等晒黑后，热烈、缤纷的色彩就该上场了。我不喜欢肤色很白的时候穿白色比基尼，但晒黑后白色则成了我的首选。我爱看那样的人：平时在城市里只穿黑色和米色，假期的到来，让她们立刻变成五彩斑斓的花蝴蝶。那些女郎身穿艳粉和橙色时非常灿烂夺目。我曾在印度住过很长一段，那里妇女穿着的鲜艳颜色让我精神都会为之振奋。

同比基尼一样重要的是沙滩罩衫，性感是关键。不要让别人认为你对自己没自信我个人比较喜欢长袍和沙龙，尤其是透明的宝石色、轻如蝉翼的丝绸质地加上有些是印度手工刺绣领口和袖口。当你在比基尼外穿上这么一件时，有谁还会在乎你的小腹呢？

几乎所有人都有缺点，有不够完美的地方，这些会让我们不够自信。所以我们要做的是扬长避短。也许迷人的乳沟，也许是纤长的腿、圆润的肩膀、诱人的后背等等，自己总会至少有一个美丽的部位。我的忠告便是：永远不要向外人强调你的不足。要知道，在你向别人哭诉：“看我难看的大腿”前是没有人注意到它们的。

有一个美如天仙的女友，身材也好，但从不会露出腹部，因为怀孕时留下一些斑痕。即使在假期中见到她，也没人想到她是在“刻意隐藏”，因为她总是穿得那么性感，一件式露背泳衣，或是能展示身材的背心搭配迷你裙。她有丰满的胸部，完美的后背，细长的双腿，她的身材在我看来去好像一个艺术品般美丽。如果你真的不喜欢自己某些部位，别给别人看到不就行了。要是夏天不穿白色的裤子，我一定会觉得自己缺了点什么东西。第一次选购的时候，我就买了两款不同的，第二次我会选三款……真让我着迷！花点时间选择一款最适合自己的吧。晚上去海滩酒吧，富有弹力和性感的装扮是我的最爱；但白天，宽松的直筒裤是绝对的首选。

说到海滩酒吧，记得在准备行头时买几件漂亮的背心或上衣，要那种能塞在包里、随时套在泳装上的，万一从海滩回来的路上有人提议去酒吧呢？我想最糟糕的事莫过于在酒吧身穿脏兮兮的泳衣，腰间裹条毛巾，头发湿漉漉，脸红脖子粗地大口喝饮料，而周围则全是优雅动人的女人。一般我会在沙滩包里装一件小背心和雪纺沙龙来应付这种场合，同时还带个小化妆包，装几样最简单的必需品：唇膏、腮红、眼线笔、晒黑膏。

最后要提醒的是，晒黑一些会更漂亮。如果皮肤是有光泽的金属色，很多不足都能被掩盖。所以买一大瓶晒黑膏，出发去海滩前一、两个星期开始准备。我不愿在阳光下暴晒太久，所以一个假期通常都靠晒黑膏度过。

比基尼大赛

五十年前，一场泳衣革命，犹如比基尼岛上的原子弹爆炸，震惊世界，风靡全球，冲击着人们的观念，改变着海滩文化的内涵。这便是崇尚自然、富有生命活力的“比基尼”！

而五十年后，首届《环球比基尼**大赛》将在神奇的东方——中国诞生！它的举办，昭示着改革开放20年后，美丽经济在中国的蓬勃兴起，“世界大家庭”在中国的不断团聚，也印证着繁荣的中国对世界的强劲吸引力！

以“世界和平友爱、女性健康美丽”为宗旨的《环球比基尼**大赛》，是当今众多模特及选美大赛中的奇葩。它将通过“环球比基尼**评选、比基尼流行趋势发布、比基尼**摄影大会”三大主体内容，尽情演绎“人与自然的和谐、生命活力的可贵”；大赛期间，更有“盛装入城仪式、盛大慈善晚宴、颁奖狂欢庆典”等系列活动，使“和平友爱”的欢声笑语，像阳光灿烂，在蓝天、大海和沙滩之间荡漾。

“2005环球比基尼**大赛国际总决赛”，定于2005年5月，在盛产珍珠的银滩城市——中国广西北海举办。届时，来自全球近五十个国家和地区的佳丽们，将像一颗颗亮丽的珍珠，把美丽的北海装扮得更加迷人。

“让世界走进北海，让北海给你一个惊喜”！相信随着这一赛事的不断推进，美丽的北海必将以她独特的风姿，吸引着来自神州和世界五大洲的目光。

源于1946年太平洋中部比基尼群岛附近海面上爆炸的原子弹。

发生爆炸的18天后，比基尼泳衣诞生，最初的比基尼由一件文胸和被细线连接的两片三角形面料组成。

设计师路易斯·雷尔德（Louis reard）认为，他的这一设计如同原子弹一般，会震惊世人。

发展史：

20世纪40年代，时装店开始销售泳装，游泳衣以前所未有的程度曝光了女性的身体部位。当时，战争配给制刺激了泳衣的发展，美国政府命令生产商尽量减少纺织品的使用，导致女性衣服腹部赤裸。但是直到一名法国人穿着比基尼坐在法国南部海滩上，人们才意识到比基尼正渐渐成为一种潮流。

1946年7月5日，法国工程师路易斯设计了一套“比世界上最小泳衣还要小的衣服”。此前4天，美国在太平洋比基尼岛上成功核试验。路易斯希望他的发明能像原子弹爆炸那样引爆20世纪潮流，因此他将自己的发明命名为“比基尼”。但起初，就连巴黎模特都不敢穿这种时尚的服装。

1946年7月11日，脱衣舞娘谢琳娜·贝尔纳迪尼第一次穿着比基尼出现在巴黎媒体面前。贝尔纳迪尼为此收到来自世界各地追求者的大量信件。

1951年伦敦第一届世界**大赛，参加选美的姑娘们被禁止穿比基尼。此时连体泳衣依然盛行，比基尼相继在比利时、意大利、西班牙以及澳大利亚被禁止，梵蒂冈认为穿比基尼有罪。

1962年，瑞士演员乌苏拉·安德丝在007系列**《诺博士》中，身着自制白色比基尼从加勒比海湛蓝海水中出水芙蓉的场面，成了比基尼历史的经典画面。40年后的2001年，这件比基尼拍卖了6万英镑。

2002年，《谁与争锋》中哈莉·贝瑞身穿的橙色比基尼创造了比基尼历史上的第二个经典时刻。

1967年，好莱坞女星拉蔻儿·薇芝在影片《公元前100万年》中身穿比基尼的靓照公布。此后，许多著名女影星开始身穿比基尼露面，比如玛丽莲·梦露等。

20世纪60年代，**明星柯克·道格拉斯与身着比基尼的法国女演员碧姬·芭铎在戛纳海滩上嬉闹，闹出轰动性绯闻。碧姬因身穿性感比基尼而名声大噪，甚至为法国国际贸易立下汗马功劳。