2003年上海马拉松,2013上海马拉松时间

1.2023年上海马拉松比赛时间

2.2013上海国际马拉松，想看某个人跑步，怎么安排路线？

3.上海半程马拉松2023怎么报名附比赛时间

今年已经是2014年了，而且今年的上马和杭马是在同一天。

半程的关门时间应该是在3小时吧，平时有训练的话基本上没有问题。

如果，从来没有训练过，建议在跑前两周进行15公里以上的训练。

另外在比赛中，前程不要跑太快了。途中要注意补水。

2023年上海马拉松比赛时间

11月全国马拉松时间表如下：

11.7西昌邛海湿地马拉松（央视直播）；11.7杭州马拉松；11.7扬州鉴真国际半程马拉松； 11.13诸暨西施马拉松；11.14绍兴马拉松（央视直播）；11.14桂林马拉松；11.20台州马拉松；11.21嘉兴马拉松；11.21腾冲马拉松；11.28南昌马拉松；11.28上海马拉松。

马拉松

马拉松（英文名：Marathon）是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。

马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩没有得到国际田联的官方认可。

2013上海国际马拉松，想看某个人跑步，怎么安排路线？

2023年上海马拉松比赛时间是11月26日。

第27届上海马拉松将于2023年11月26日正式开跑，起点位于外滩金牛广场，终点为徐家汇体育公园，沿途经过外滩、南京路步行街、静安寺、淮海路等地。

马拉松比赛是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此，马拉松赛事参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。

参赛者应明确并了解参赛过程中存在自甘风险，应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加马拉松比赛。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松、迷你跑其中的一个项目报名参加。

报名资格：

1、马拉松项目年龄限20岁以上（2003年12月31日以前出生，含当日）。

2、半程马拉松项目年龄限16岁以上（2007年12月31日以前出生，含当日）。

3、迷你跑项目个人组年龄限13岁以上（2010年12月31日前出生，含当日）。

4、迷你跑项目其他组别每一名未成年人须与至少一名18岁以上（2005年12月31日以前出生）人员共同报名参赛。

5、65岁以上（1958年12月31日前出生，含当日）参赛选手报名参赛，须选手本人及直系亲属同时签署参赛声明。

6、18岁以下未成年人参赛，组委会须要求其监护人或法定代理人签署参赛声明。

上海半程马拉松2023怎么报名附比赛时间

不容易啊。我只能尽量帮你回答。

通常可以估计一个人的跑步时间。马拉松跑步都比较平均。 通常前面略快一点儿35-40公里最慢。

你要想看他多次，就要选择好交通工具。马拉松是一个圈子跑，所以你最好在内圈里找到交通工具，所以我建议你找个电动车。或者是自行车。 加油完了，就斜穿过去。再加油。 估计两次就够了。

第一次在起点处，第二次20公里处，通常跑步时间范围在1小时分钟到2小时，如果再慢可能他就没有跑完马拉松的可能。

通常一个点，他通过时间是1秒，所以要专注的看着。很不容易。

第三次可能在终点或者是35公里处。 如果是我就骑自行车（电动车可能不方便）。 另外终点加油可能不容易。有可能进不去。自己想办法。起点也是一样。

还有个简单的办法。出发前20分钟给他打个电话，说你在20公里处等他。他会留意你，这样更容易些。

然后在35公里处等他。如果是这样可以骑电动车。

2023上海半程马拉松来了!具体的比赛时间定在2023年4月16日(星期日)7:00，目前3上海半程马拉松报名正式启动，具体报名时间、报名入口流程、报名条件规定详情，一起了解下。

3月9日下午13:30至3月12日下午13:30

登录上马官网或上马APP即可进行报名，抽签结果将于3月17日公布。

(一)大众跑者报名流程

1、上马网

①注册或登录上马网→②选择上海半程马拉松→③点击立即报名→④阅读竞赛规程→⑤选择参赛项目→⑥确认个人信息并提交→⑦阅读和签署参赛声明并提交→⑧预报名成功等待抽签→⑨中签者支付报名费获得参赛资格

2、上马APP

①注册或登录上马APP→②点击赛事报名→③选择上海半程马拉松→④点击立即报名→⑤选择参赛项目→⑥阅读竞赛规程→⑦确认个人信息并提交→⑧阅读和签署参赛声明并提交→⑨预报名成功等待抽签→⑩中签者支付报名费获得参赛资格

(二)直通上海半马跑者/慈善跑者报名流程

1、上马网

①注册或登录上马网→②选择上海半程马拉松→③点击立即报名→④阅读竞赛规程→⑤选择参赛项目→⑥确认个人信息并提交→⑦阅读和签署参赛声明并提交→⑧支付费用获得参赛资格

2、上马APP

①注册或登录上马APP→②点击赛事报名→③选择上海半程马拉松→④点击立即报名→⑤选择参赛项目→⑥阅读竞赛规程→⑦确认个人信息并提交→⑧阅读和签署参赛声明并提交→⑨支付费用获得参赛资格

2023年4月16日(星期日)7:00

比赛项目及规模

半程马拉松(21.0975公里)，15000人

比赛起终点

起点：东方明珠(丰和路)

终点：东方体育中心(泳耀路)