篮球跑位训练方法-全场篮球跑位技巧
1.篮球全场中锋的站位以及跑位技巧 以及如何卡位 得分等等
2.篮球全场各个位置应怎么跑位？
3.篮球全场是怎么跑位的？
4.篮球全场各个位置应怎么跑位
5.打篮球的时候有哪些跑位空切技巧？
篮球全场中锋的站位以及跑位技巧 以及如何卡位 得分等等
站位很重要，首先注意3秒！一个中锋应该在3秒区内多活动，中锋的强健的身躯可以给突破的对手威慑力！多与控位打挡拆，2次挡拆！至于卡位，首先要有准确的判断力，判断球的落点！压底重心，展开双臂，给自己留下一定的跳，将对手挤在身后，还要留一定的跳跃空间，以防判断失误！如果你比对方矮小瘦弱，教你一个黑招，不建议使用：用自己的膝盖定在对方腿少，肩膀顶着他的脊梁（太黑了，弄不好对手会残废的）得分了话，有能力强打，一般可以用中投，和控位挡拆完往篮下切，控位分球你上篮，当然可以学诺天王用3分（防不胜防啊！）勾手给你补充在后面
篮球全场各个位置应怎么跑位？
每一个位置的跑位都是不一样的···
打全场的时候你要明确自己的任务···就像你自己总结自己··技术比较全面··三号位是对技术全面性要求最高的位置··就是球场上的万金油··你自己想想··一号位控球··二号位名字很唬人··但其实就是能在外线投投三分什么的··整个战术的执行很大程度上依赖了三号位的球员··如果你有好的5号位球员··那你的跑位任务很简单··走上线··和他反方向跑··因为你的内线很好··要牵制一名或一名以上的球员去防守··而后卫会溜底线··但是后卫是再给完球后才会溜底线因为他要牵走小个球员去参与对5号位的协防··那么在时间上就会有差距··那么你们之间就会有空间上有差距··很多时候你和2号位就会空出一个··那么进攻上的选择上就很大了··
再说说四号位··这个吧··四号位的定义一般都是干脏活累活的··当然马龙那种牛人除外··一个四号位球员每场不需要很多分··就NBA比赛来讲12到15算是比较合适的··他的作用主要是帮5号位分担犯规··去防守去抢篮板··所以他对跑位的要求性就不是体现在如何接球去攻··而是怎么去抢篮板··怎么去协防··其中协防又是重重之重··四号位球员在场上一个很大的任务就是分担5号位的压力··分担犯规··根据这个原理··他在防守的时候看到对方突入内线··他要先冲上去··要去帮5号位的协防··在人家出手的时候就要气卡位抢篮板··进攻的基本套路和5号位差不多··不过打法不同而已··多以跳投一类的小技术为主··
5号位其实是一个球队的重中之重···因为五号位最接近篮筐··成功的几率最大··所以他在绝大多数的进攻体系里都是首选··呃··像老尼尔森的体系不在此列··虽然他是进攻的第一选择··但是他庞大的体型决定了他不可能快速的移动和灵活的变相··所以他在跑位的时候多数情况下都是在底线来回跑··用他庞大的身躯卡主对手··然后要球··这是绝大多数以半场进攻为主战术的开始··当然在比较开放些的进攻体系里··像普林斯顿那种拥有中距离投篮能力中锋的球队体系下··中锋也会跑到罚球线一带去给后场球员做策应··策应要有质量··之后球回传··他可以完成进攻··也可以利用对方后场球员扑上来的时候传球··造成错位进攻··
综上··我所说的都是一般情况··还是要看你们的队的战术是什么样的··如果你不是专业队的那我建议你··就是··往人少的地方跑··但如果是专业对你就得按战术来··
篮球全场是怎么跑位的？
SG跑空档有几个大概的模式：\x0d\1.利用队友来卡位挡人\x0d\\x0d\2.利用脚步来过防守者或拉开与防守者的差距\x0d\（有效的应用，而不是球被断导致队友骂声不断，呵）\x0d\\x0d\3.利用队友传球的变向性质（可配合动作跑位）\x0d\\x0d\4.看时机而利用原地动作\x0d\\x0d\1.利用队友来卡位挡人\x0d\\x0d\此方法需要个会帮忙的队友，在适当的时机＆位置进行掩护卡位\x0d\卡位打法又分成短挡跟长挡：\x0d\\x0d\长挡（回线时候最容易使用，3V3较能应用）\x0d\\x0d\掩护卡位，蹲低防守时的严重缺点，就是速度！\x0d\蹲低防守时的速度会大大减低，所以当你拿到球要紧急冲到3分线的时候\x0d\后方必定会有个人在冲向你，以防你直接转身投3分\x0d\这个时候，队友帮你卡在你与追兵的中间，只要这样一档\x0d\他必定被你对友打死卡在那边\x0d\你空档会很大\x0d\\x0d\此方法需要队友的默契配合才能奏效，\x0d\但是也有另一种，就是利用禁区内的队员（也可以是对手嘿嘿）来挡人\x0d\\x0d\全场跑动情况下，偶尔从篮框后面那里经过，再绕回壶顶或底线等地方，当你从人群中跑出来\x0d\防你的人必定也会跟著跑\x0d\这时后禁区里的人将是你的最好挡人用肉墙\x0d\配合队友卡位效果更好。\x0d\\x0d\再说下去就长了呵呵你有兴趣我再继续\x0d\\x0d\后卫必修之首,我认为是防守,没有防守就没有进攻,就算你3投的再准,不会防守的话也只能对方摆布.\x0d\\x0d\对于速度快，过人能里强的后卫,防他就要跟好他,而不要贴紧他,如果贴的很近的话,很可能被他的过掉甚至晃倒.（很丢脸哦－－）和对手距离的掌握是门学问！过近容易被过过远对手直接出手，关键要判断对手突破还是要拉空挡出手．\x0d\\x0d\至于说3分怎么准点……第一是合理的出手，跑空位，第二就是想办法加强自己3分能力喽\x0d\\x0d\在训练中找感觉.\x0d\整个投篮，从开始到球出手的跟进，应该连续地一次性地流畅进行。应该训练这一点，即使一开始你的准确性不高也应如此。柔和地拨球在动力定型中非常重要：柔软而流畅的出手有助于球命中篮圈而人网。应该使脚跟稍稍抬起。\x0d\\x0d\球出手时，投篮手的手臂、手腕和手指应充分伸直。抖腕柔和，不能太猛——这样使球有必要的后旋。正确的出手跟随动作是：手腕与手指呈鹅颈型。\x0d\\x0d\膝关节不要过分弯曲。轻微的屈膝才是必要的。过分身体运动只能增力口不中的可能性，\x0d\应该在投篮时努力争取简单流畅的运动，最大限度减少不必要的身体和上臂的运动。\x0d\\x0d\还要通过练习俯卧撑,引体向上,增加臂力.通过练习仰卧起坐增加腹肌,这样效果会更好．\x0d\\x0d\主要是多练习练多啦就会有感觉\x0d\投篮时一定要瞄准篮筐(一定啊`呵呵!)\x0d\不要一定强求3分啊先把2分练好3分距离远动作容易变形\x0d\建议你先练好2分再练3分
篮球全场各个位置应怎么跑位
己方抢到后场篮板后，第一时间向前场快下，沿两个边路，随时注意后场的长传球，接球后快攻得分。
如果没有快攻机会，落入阵地后，如果没有什么成型的战术，一般来说，小前锋可底线三分附近站位，并不时得溜底线，也就是沿着底线来回穿插。
也可以在罚球线延长线和三分线的交战处站位，提上给后卫做掩护，或向篮下进行纵切，或向底线跑位。如果控卫突破，你可向他的对侧或罚球线附近跑位。
篮球全场五打五前锋打法及注意事项：
利用变速摆脱防守。一开始慢慢地往里走，因为这样走，对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走，突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。
需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴，用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈，做出三威胁动作，这样既可以投篮，也可以突破，还可以传球。
很多人接球的时候没有对着篮，没有威胁，还有人在接球的时候会随意运两下球，没有做出三威胁动作。
反跑，前锋站位后突然反跑，并伸手要球，防守一定会跟着去，这是前锋再快速变向返回外线接球做三威胁伺机进攻。
前锋在摆脱接球时，一只眼睛看着外线的传球，另一支眼睛要用余光看着内线，一旦接球后如果内线有机会就可以把球传给内线了。
如果在突破时要做连续动作，必须注意“快—慢—快”的节奏，有时候欲速则不达，都是快不行，都是慢更不行，要快慢结合才能有较好的突破效果。
打篮球的时候有哪些跑位空切技巧？
当我们在打球的时候有很对人都不会跑位空切，今天就给大家讲一下有哪些跑位空切技巧。
第一种基础跑位空切，这是我们在篮球场上最常见的向内跑位空切，这种技术比较适合从三分线外发起，在使用的时候没有拿球的人要向持球队友的位置去迈步，然后去调动防守人去上前封堵，然后我们可以快速向反方向空间去获得上篮机会。这个跑位空切的脚步与欧洲步差不多一致，我们先向一侧去虚晃一步，然后再去向反方向空间防守。
第二种L型跑位空切，这种跑位空切相对于第一种跑位空切来说，有更多的进攻旋转，这种技术的发起位置，一般在都是在底线靠近篮筐的地方，没拿球的人带动对方防守。从底线往弧顶的方向去移动，然后在罚球线左右的位置，我们去利用我们脚步去突然卡住防守人，然后我们顺势给予对手一个合理的对抗向外弹。我们要注意的是在这里的对抗不是要我们去用手推人，而是要我们利用脚下的卡位配合肩膀的力去控制对手。然后在被弹开后，如果对手没有去向前，我们就可以直接投篮终结。如果对手快速补位，我们就可以趁着对手没站稳快速的杀向篮下，去完成上篮终结。
第三种V字形跑位空切，这种跑位空切是专门为哪些投射能力比较强的球手准备的，V字形跑位空切适合在对方贴身防守的时候使用。V字形跑位空切发起的位置是在三分线，当我们在外进攻的时候，没有拿球的人压着防守人去向内收缩，然后在途中突然跑向三分线之外，然后去出手完成投篮终结，这是形成一个向里面收缩后再向外弹出的V字动线。