哈登篮球鞋鞋带多长,哈登4鞋带有多长
1.哈登2鞋底可以换吗
2.哈登stepback鞋带怎么穿孔
3.哈登今天穿的什么球鞋
4.适合轻体重后卫的篮球鞋有哪些？
5.官方公认最强的篮球鞋
高帮篮球鞋究竟能不能防崴脚？
现在的篮球鞋越来越不像篮球鞋了。
十几年前，篮球鞋最大的特点就是高帮。但现如今，高帮不再是篮球鞋的标志，越来越多的NBA球员开始穿着低帮球鞋上场。阿迪达斯旗下的詹姆斯·哈登、达米恩·利拉德，耐克旗下的凯文·杜兰特、保罗·乔治，这些球星的个人签名鞋都是低帮。很多鞋款都分为高帮和低帮两个版本，除鞋帮高度外没有任何不同。一些鞋款的鞋帮看似很高，但鞋帮材料却柔软的像袜套。
▲詹姆斯·哈登个人签名鞋，阿迪达斯Harden Vol.1。
运动和休闲正在结合，而实战性能为先的篮球鞋不再像以前那样受到青睐。以耐克为例，2016财年耐克篮球品类的整体销量下降了1%。这并不是说天马上就要塌下来了，但品牌商必须阻止这种趋势。也许将鞋帮砍掉就能让篮球鞋看上去更休闲、更好搭裤子，也就更容易卖出去？
▲耐克 Kobe AD NXT，看外观很难认出这是一双篮球鞋。
人们普遍认为，高帮篮球鞋能对脚踝提供更多保护，低帮篮球鞋通过牺牲保护以换取更多灵活。但在如此激烈的NBA比赛中，仍然有那么多人选择穿低帮鞋，按理说这些人的脚踝比黄金还金贵，他们为什么甘愿冒险？
今天，咱们就聊聊篮球鞋的高帮和低帮。
高帮无用论
篮球鞋的历史差不多和篮球运动本身一样长。最早的篮球鞋脱胎于拳击鞋，皮质，高帮，鞋底平整，但很难说为篮球这项运动做出了什么专属设计。
1917年，第一双匡威All Star篮球鞋诞生，这种帆布鞋如今已经彻底成为时尚单品，但在当时，匡威All Star就是篮球鞋的代名词。
▲早期匡威All Star。
All Star虽然也有高帮和低帮之分，但毕竟鞋帮再高也只是薄薄一层帆布，谈不上什么保护性。波士顿凯尔特人名宿比尔·拉塞尔就喜欢在比赛中穿着低帮帆布鞋。
直到1960年代，高帮才成为篮球鞋的常态，但人们真正产生“高帮篮球鞋会保护脚踝”这一想法，源于1970年代阿迪达斯推出的Top Ten篮球鞋。Top Ten的鞋帮非常高且厚实，无论球员、训练师还是球鞋爱好者们都觉得，这才是高级篮球鞋该有的样子。
▲里克·巴里曾代言阿迪达斯Top Ten。
篮球运动中，球员要不停的加速减速、变向、跳跃，这些动作都会对脚踝产生相当大的压力，更别提会经常不慎踩到别人的脚。对职业篮球运动员来说，脚踝受伤并不是种风险，而是注定会发生的事。
人们之所以认为高帮篮球鞋会对脚踝有更多保护，原因很简单：系紧鞋带后，高高的鞋帮紧紧包裹住脚踝提供支撑，同时脚跟也牢牢固定在鞋底不会晃动，当脚有发生侧翻的倾向时，鞋帮的束缚也许会帮你控制住脚踝。
这听上去很有道理，但目前为止还没有相关科学实验能证明，高帮篮球鞋比低帮篮球鞋在保护脚踝上更有效。
2014年上海体育大学学者傅维杰等发表的一项研究表明，无论实验对象穿的是高帮篮球鞋还是低帮篮球鞋，在接受脚踝内翻实验时，最大脚踝内翻角度和脚踝内翻角速度都没有显著差异。也就是说，没有证据表明高帮篮球鞋会对潜在的脚踝扭伤有防御作用。
北京体育大学运动人体科学博士苗欣也对懒熊体育表示，目前从科研角度看，鞋帮的高矮对脚踝的保护影响并不大，影响更大的其实是足跟部位的稳定性。
虽然高帮鞋无法在脚踝内翻时对脚踝的运动进行限制，但许多科学研究证明，紧贴在脚踝上的鞋帮加强了运动员的“本体感觉”。
什么是“本体感觉”？简单说来，就是大脑对身体各个部位处在哪个位置的一种感知。为什么高帮鞋会加强“本体感觉”，也就是会帮助大脑确定脚踝的位置呢？因为，当脚踝活动时会受到鞋帮的压迫，这种压迫虽然不足以降低脚踝的活动幅度，但会让运动员潜意识地感知到脚踝的状态，大脑提前激活脚踝周围的肌肉，随时准备发力以防脚踝扭伤。
这和护膝的作用很像。大卫·盖尔（David Geier）博士是一位经常与篮球运动员打交道的运动医学专家，他在接受《时尚先生》杂志的采访中曾表示：“护膝并不会真的固定运动员的膝盖，因为那就是一些富有弹性的氯丁橡胶，它只是负责告诉运动员的大脑，‘OK，这里是我的膝盖’。”
所以，和护膝一样，高帮篮球鞋的鞋帮也并不能对运动员的动作有什么物理上的限制，它的作用在于运动员的神经系统，在于大脑。
低帮有啥好？
低帮鞋的兴起归功于科比。
作为一个出生在意大利的男人，科比对足球天然地感兴趣。他发现足球运动员和篮球运动员脚部承受的压力和风险差不多，比赛中都在不停地奔跑、变向、跳跃，但没见过哪双足球鞋是高帮。所以，在耐克为科比设计第四代个人签名鞋之前，科比向设计师提出要求：要轻，要低帮。
▲科比的第四代耐克签名鞋Zoom Kobe IV 。
Zoom Kobe IV一经推出就引起了广泛的争议，这么低的鞋帮，这还是篮球鞋吗？但科比的表现打破了一切疑虑。2008-09赛季，穿着Zoom Kobe IV的科比带领湖人拿下了总冠军。
运动员们开始意识到低帮篮球鞋的优势。一般来说，低帮篮球鞋比同款的高帮版本要轻20%。这意味着运动员的脚可以移动得更快，同时减缓了运动员的疲劳程度，增加上场时间。
而对于耐克、阿迪达斯和安德玛等运动品牌来说，推出低帮版本不仅仅节省了成本，更重要的是让实战篮球鞋看起来更贴近时尚，既满足了球员又迎合了消费趋势，何乐而不为？
最后再说两句
低帮篮球鞋的兴起并非各大运动品牌的商业阴谋，高帮篮球鞋也并非人们想象中那么具有保护性。正如篮球运动员的风格在不断多样化一样，篮球鞋的风格也在不断多样化。无论是高帮还是低帮，选你觉得最合适的那双就好。
哈登2鞋底可以换吗
如下：
1、AJ32
AJ32可以说是实战篮球鞋中的搭配，鞋子的支撑效果非常好，舒适度也很好，ZOOMAIR气垫与拱门flight SPEEd技术相结合，提高了鞋子的灵活性和舒适度。
2、哈登2代
哈登2是他本人的第二双签名运动鞋，与一代相比，外观或鞋子的材质有了很大的变化。哈登2的中低层下面增加了tup支撑板，不仅保证了舒适度，还提高了运动中的平衡和稳定性。
3、士兵12
鞋子的舒适度很高，前手掌使用扇形ZooM气垫，后手掌有马蹄形ZooMAR气垫，大大庆祝了舒适度，还有专业化的缓震材料，耐磨性也很好。
4、KD11
KD11是杜兰特加入勇士后，尼克在决赛中推出的运动鞋。与以前的风格相比有很大的不同。鞋子的材质相同，但鞋底的气垫、缓震材料等大幅提高，中低的软弹道特别好。
5、安打-GH2
新的第二代以一代为基础进行了很多变化和升级，性能的各个方面都很好。
6、Kt6
从目前kt6的鞋子类型来看，kt6比GH2更适合的人窄。毕竟KT6对扁平足的小伙伴没有那么友好，而且对于小体重来说，实战有点拖拖拉拉，启动性不强，价格也相对昂贵。
7、NIKE hyperdunk x
这双运动鞋主要是为运动场的运动员设计的，是为了最大限度地提高它的适用性。运动鞋材料也采用了最高质量、独特的宇宙棉皮鞋，透气性很好，舒适度很高。
8、詹姆斯lbj15
这款lbj15的上座材料非常高档，中低缓震配置，非常适合实战，鞋底的坐垫也是独特的omair气垫，具有快速反弹的效果。
9、欧文4
这双运动鞋被称为新一代防卫的最佳代表，也是欧文在球场上展现球风的最佳搭档。鞋子的鞋底采用了独特的一代锯齿形状，使单一款式更具设计感，弓上的支撑板也提高了鞋子的舒适度。
10、科比4
科比第四代鞋帮采用轻型合成皮革和网状flywiredo动态飞艇支撑系统，大大减少了运动鞋的重量，重量轻，脚感也变得柔软。
哈登stepback鞋带怎么穿孔
哈登2鞋底一般来说可以换。哈登2代鞋底采用橡胶鞋底，耐磨性一般，不同配色耐磨性是一样的，鞋底橡胶有一定的厚度，轻度水泥应该可以扛得住，但是不要经常去，新鞋会感觉鞋底比较硬，穿过大概一周左右时间，磨合以后就不会那么硬了。
哈登2鞋底是宽的，但由于双鞋面设计，包装到位，同时鞋面具有延展性，对袜子的尺寸和厚度有很高的耐受性，尺寸可根据正常大小选择，半部分的提升是暴露的，但它并没有看上去那么夸张，实际的鞋跟高度比暴露的鞋跟高度低了近1厘米。
哈登2纠正了硬结1的压面顽疾和鞋带易开的问题，所有内靴的设计都很有思想，内靴的包装和外靴的稳定性值得称赞，虽然帮助不大，但是脚踝保护做得很好，鞋底是宽的，稳定的，Boost没有太大的推动作用，而且你的双脚感觉很好。
哈登今天穿的什么球鞋
可以采用双层系带法穿孔。
具体方式如下，准备两根鞋带分别系住鞋子的上端和下端。这种分层结构可以随时针对不一样的情况而调节松紧。您可以根据我的这种方法进行穿孔，既简单又方便，能很好的系紧保护自己的脚踝。
适合轻体重后卫的篮球鞋有哪些？
穿的是哈登5。
哈登5鞋面使用了编织材质，细腻的网面，以及脚踝处有四个鸡蛋仔样式的海绵填充，提供了良好的包裹性和锁定感。前掌鞋带孔和后跟设置了塑料材质和tpu加强保护。整体鞋面的支撑性和稳定性相当的出色！抓地方面，哈登5鞋底纹路使用的是相对常规，但是很好的网格纹，在急停、急启、行进间加速的时候，只要场地没有水，或者灰尘很多的地面都还是值得信赖的。当然，还是不建议打水泥地。这双鞋的防侧翻性能属实强悍，中底的抗扭转是充满韧性，且前掌部分也是合理的。
lightstrike+boost的组合，双层缓震，上层boost插片给脚底提供能量反馈。而下层的lightstrike接触地面轻盈回弹。最为第一旗舰双重缓震科技，经过几场实战下来，我认为阿迪把所有的诚意都压在了中底，和pure boost不一样。哈登5的中底缓震安放可以说是最大程度地保留了lightstrike的“软”，和boost的“弹”。无论是打3号位，还是打4号位的时候，都能够给到十分舒适的缓震感。
官方公认最强的篮球鞋
哈登2、利拉德4、PG2、ZK10。
首先来说哈登2。
抓地性方面：哈登2采用了比一代更深的密集大底，抓地方便表现绝对给力，室内场无灰尘的情况下不会出现打滑，但是在沾了一定灰尘的情况下会出现一定的打滑。
场地感：2带采用了全掌Boost结构，而且是目前为止Adidas最后的Boost篮球鞋，但是前掌脚感并不软，也不震，调教的很好。后跟感觉并没有拖沓感，突破回馈也非常有力，让人上瘾。
包裹感：哈登2的包裹感，得益于它的内靴结构，再加上脚踝包裹得很结实，不会出现有些球鞋前掌宽如海的情况，对于脚偏瘦的人肯定够用。
这双鞋对小后卫不太友好的一点就是，鞋子略重，但在其它性能的协同下，用“灵活的死胖子”来形容它，比较贴切。而且大底的耐磨性能不好，劝各位还是在木地板或者塑胶场地打球。
其次是利拉德4。
抓地性方面：利拉德4鞋底采用了沟壑纹路和全新设计的独特凹槽，全新设计可以在球鞋本身磨损后依旧保持沟壑清晰，以此保证稳定的抓地力。
场地感：中底方面，采用了双密度的Bounce材料，整体性和弹性都可以。这双鞋前掌调教的较硬，其它部位得益于双密度设计，支撑与缓震都中规中矩，启动不会显得拖沓，也不至于像欧文3一样震脚。
包裹感：包裹感是这双鞋最大的亮点，延续了自2代开始的内靴配置——Techfit，并且在实战球场上一次次证明了自己优秀的包裹和舒适性，因此对于脚普遍偏瘦的小体重后卫，绝对算得上友好。
另外，这上双鞋还有一个有优点是轻，对于小后卫来说也非常利好。总的来说，这双鞋子的表现中规中矩，但结合它的价位来说，绝对是性价比极高的一双实战鞋。
然后是PG2。
抓地力：PG2此次搭载的是Xdr橡胶大底，全新的花纹外底设计，抓地力表现十分出色，值得一提的是，Xdr橡胶也为外场体站提供了更多的保障。
场地感：此次前掌延续Zoom的配置方案，前掌Zoom Air单元相较上一代厚度增加到了10毫米，并且取消Zoom气垫与脚之间的泡棉，让前掌与Zoom直接接触，向前推进加速动力十足，踩开以后轻体重也能够体会到它的妙处。
包裹感：此次设计师哈德曼采用了“动态翅膀”的设计，解决了之前一代前掌不易锁死的情况，全新改良的系带系统，可以使前脚掌、脚背、后跟全方位牢牢的包裹住，犹如人鞋合一般，带来全新的升级贴合感！
1、AJ32
AJ32可以说是实战篮球鞋中的顶配，无论是外形的设计还是材质的选择，都是经得起考验的。鞋面的支撑效果非常好，在包裹和舒适度方面也很优秀，ZOOM AIR气垫结合足弓flight SPEEd技术也让鞋子的灵活度和舒适度得到了增强。
2、哈登2
哈登2是他本人的第二双签名球鞋，它和一代相比，无论是在外观或者是鞋子的材质方面，都发生了很大的变化。哈登2的中底层下方增加了tup支撑板，不仅保证了舒适度，还增强了在运动过程中的平衡性与稳定性。
3、士兵12
士兵战士系列一直都是詹姆斯的御用战靴之一，尤其是在季后赛期间。这款士兵12在实战球鞋中也有着非常好的口碑。鞋子的舒适度非常高，前掌采取了扇形ZooM气垫，后掌则是马蹄形ZooMAR气垫，大大曾庆了舒适度，还有着专业化的缓震材质，耐磨性也不错。
4、KD11
KD11是杜兰特在加入勇士之后总决赛期间，NIKE为它推出的一款球鞋。它相较于之前的款式放生了很大变化，虽然鞋面的材质相同，但是鞋底中的气垫、缓震材质等都有了很大程度的提升，中低的软弹度特别好。
5、NIKE hyperdunk x
hyperdunk x是由NIKE所推出的一款实战篮球鞋，它的系列非常多，直至现在，已经发售到了第十代。这款球鞋主要针对运动场上的球员所设计，为了保证它的适用性最大化。球鞋的材质也是最优质的，采取了独特的太空棉鞋面，所以透气性非常好，舒适度极高。
6、詹姆斯lbj15
这款lbj15的鞋面材质非常高级，采取了中低缓震配置，非常适合实战党，鞋底的气垫也是独特的ZOOM AIR气垫，有着款速回弹的效果，无论是在支撑还是保护方面都非常优秀。
7、欧文4
这款球鞋被称作是新生代控卫的最佳代表，也是欧文在球场上展现球风的最佳伙伴。鞋子的鞋底采取了独特的代锯齿状，让比较单一的风格变得更加富有设计感，足弓处的支撑板也增强了鞋子的舒适度，而且后掌的气垫相较于之前几代有了明显提升。
8、科比4
科比4代鞋面采用轻质的合成皮革以及网层flywiredo动态飞线支撑系统，大幅度降低球鞋的重量，重量更轻的同时脚感也更加柔软。并且这款也是首次采用的低帮设计，为脚踝提供更大的灵活性。
9、詹姆斯17大灌篮
LBJ 17在球场攻防两端的重要时刻，可以为詹姆斯提供充足的回弹和反馈，超高缓震体验，前掌的react让詹姆斯在高速运动中也能获得准确有效的缓震性能支持。
10、杜兰特12
杜兰特12男子实战la篮球鞋，采用quanzhan全掌zoom气垫移除了zho中底布，让这款鞋d的力量反馈更加z直接有力，鞋面采用的是多层轻质网面打造，轻盈又不失包裹性。