奥运会短跑比赛规则-奥运会短跑赛制

1.短跑接力赛注意事项 短跑比赛为什么要尿检

2.短跑 中长跑 长跑的分类

3.短跑名将跑错赛道 短跑跑错赛道违规吗？

4.奥运会有50米短跑吗

5.100米世界记录

短跑接力赛注意事项 短跑比赛为什么要尿检

我们大家都知道，短跑也是每届奥运会的个项目，而短跑也是分很多不同的项目的，其中也包括了4×100米接力跑，那么我们便了解一下短跑接力赛注意事项？短跑比赛为什么要尿检？

短跑接力赛注意事项

注意场地器材配备。运动前做好准备。田径运动很容易造成肌肉，或者关节出现受伤。传接棒运动员要明确自己的任务、传接棒方法，同时确定两运动员之间的位置、标志线、起跑位置、传接时机及信号，做到每个运动员心里有数。运动或比赛后，要尽快放松下来，尽快恢复体力和肌肉力量。方法是放松地摇动拍打身体的各个部位，两人配合相互。同时，运动完不可以大量的饮水，适当的饮水是可以的。两运动员之间反复练习50米(直道、弯道)短程接力，并要求一定要在47米处做好接棒，同时反复核对标志线。跑步时要有一双合适的跑鞋，如果是在橡胶跑道上，最好穿带钉子鞋。钉子鞋具有很强的抓地力，可以避免我们跑步时出现滑倒的现象，同时也会减少崴脚。所以大家一定要有双合适的跑鞋。

短跑比赛为什么要尿检

因为尿检是要检测运动员有没有服用类药物。因为服用类药物可以提升人类本身潜能，让运动员更兴奋，完成平常训练达不到的指标。所以运动员参加比赛时服用是被禁止的。北京时间9月14日晚，国际检测机构在上发布公告，英国短跑选手乌贾的B瓶尿样检测结果与A瓶同样为阳性。据英国天空新闻台当地时间8月12日报道，东京奥运会男子4x100米接力赛银牌得主英国队成员吉津杜·乌贾因涉嫌使用而被停赛。北京时间9月14日晚，国际检测机构在上发布公告，英国短跑选手乌贾的B瓶尿样检测结果与A瓶同样为阳性。这便意味着乌贾的检测样本中确定含有违禁成分，一旦他被认定为违规，他在东京奥运会上代表英国接力队夺得的男子4×100米接力银牌便将被取消，原本排名第四的中国接力队则将升至第三名。

短跑的训练方法

1、触胸跳。两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹，重复练习。（爆发力和腰腹部力量的练习）

2、蛙跳。注意要连续跳，中间不停留。跳的距离你自己把握，不要急于求成。一般20——30米左右。（这个是增强大腿耐力和基本力量）

3、跳台阶或楼梯。刚开始你会觉得很恐惧，但只要跳上去一回后你会发现其实不难。跳的时候最好戴个护腿，小心刮伤小腿。（这个可以增强大腿爆发力和小腿的弹速）对于立定跳远效果很好的训练方法。可单脚、双脚跳。

4、课余休息时间可以利用垫脚尖这个简单的动作来增强踝关节的韧性和力量。

5、负重高抬腿和高抬腿。找个杠铃或者其他负重的东西，快速的高抬腿，增加大腿综合能力。

短跑的好处有哪些

经常跑步可以增强食欲，促进消化和吸收。跑步可以缩短粪便在大肠内停留的时间，所以跑步可以预防消化不良和便秘等症状。每天跑步能够减少体内脂肪的储存及可以将体内的铅,锶等致癌物质通过流汗排出体内外。因此跑步可以治疗肥胖症，抑郁症及预防癌症。慢跑和长跑是一种有益健康的有氧运动。跑步可以加快肌肉活动。增加人体从外界摄取的氧气量来提高心血管功能及改善胸部血液循环，降低血脂和胆固醇。

短跑 中长跑 长跑的分类

1、短跑：一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。

2、中长跑：属800米以上距离的田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目)，另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。

3、长跑：最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。奥运会比赛项目有男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

扩展资料：

长跑和中长跑的注意事项

1、做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。不要担心会消耗体力。准备活动不需要太快，但一定要让你的身体热起来。你还可以喝一些葡萄糖,不吃巧克力，不然会粘住喉咙。

2、起跑以后，跟着大部队跑，尽量跑在稍前的位置，但是不要领跑，也不要为了节省体力落在后面，到后来会很难追上。最好找个跑得比你稍快的同伴一起跑，并且尽自己全力紧跟着他.

3、跑得时候节奏很重要，不要一会儿快一会儿慢。控制呼吸，使呼吸均匀。步子迈大一些。尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度跑(，良好的节奏会使你在长跑时感到更轻松。 还有很重要的是，跑的过程中不能走。

4、到最后一百米或几十米时，你可以冲刺，这并不与上一条矛盾，因为这是最关键的时候。如果没有力气冲刺，那么保持原速，坚持到终点。

5、跑完不能停下休息，更是不能马上躺下或坐下。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。

6、比赛时穿轻便一些的跑鞋，最好不要穿篮球鞋或板鞋，并不是所有的运动鞋都适合用于参加长跑，而且最好不要穿新鞋，最合适的是穿过一段时间，合脚但是不是很破旧的跑鞋。

参考资料 百度百科-短跑

百度百科-中长跑

百度百科-长跑

短跑名将跑错赛道 短跑跑错赛道违规吗？

奥运不能太里约，真是乌龙一波接着一波，一个短跑名将竟然跑错了赛道，鬼知道我发生了什么！而裁判的结果竟然是有效。不过我要科普的是，短跑跑错赛道会怎样？短跑跑错赛道违规吗？

短跑名将跑错赛道

8月16日凌晨，在里约奥运会女子200米短跑的预赛中，出现了不可思议的一幕，牙买加著名短跑名将坎贝尔-布朗，居然在拐弯的过程中跑错赛道，从原本属于她的第六道串到第七道去了。但是令人意外的是，坎贝尔-布朗的成绩居然没有被取消。据里约赛委会官员回应，坎贝尔-布朗并没有阻碍到第七道选手的前进，因此比赛成绩得以保留。虽然坎贝尔的成绩没有被取消，但是她在比赛中仅跑出22.秒的成绩，排名小组第三，遗憾错失半决赛。

短跑跑错赛道违规

在径赛中，所有短跑比赛、110米跨栏和4×100米接力赛中，参赛者不得越出其指定之赛道，否则会被取消资格。而800米以上(包括800米)及4×400米接力赛就可以串道。运动员在自己的跑道里起跑，通过标志可以串道的分离线后可以离开自己的跑道。

所以严格来说坎贝尔的这次失误虽然她没有影响到对手的比赛，但是明显是违规的，是应该被取消比赛成绩的，但是奥委会并没有做出符合规则的判罚。值得一提的是，此次里约奥运会关于规则和裁判判罚的问题已经引起了很多的争议。

而赛后提到此事时，坎贝尔-布朗表示她根本不知道比赛过程中发生了什么。她说：“我似乎出现了一点问题。但我真的不知道发生什么。但是这非常奇怪。我真的无法理解，我什么都不知道。这就是生活，我总会面临一些挫折，经历各种高潮还有低谷，我会继续努力准备迎接下一个挑战。”坎贝尔-布朗成绩在2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会中赢得奥运金牌，但是在经历了此次乌龙后她将缺席今年里约奥运会的决赛，她还将在本周四举行的女子4x100米决赛。

短跑规则

特地百度百科查了一下200米短跑规则

比赛时，选手须用蹲踞式起跑，并使用起跑器，不得抢跑；选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰，最先到达终点者获胜。

1， 如果跑在别人的跑道上，就是犯规，不能再继续比赛。只有超过400米才可以随意在哪个跑道，短跑一般是100米200米400米和800米。

2，比赛时，选手须用蹲踞式起跑，并使用起跑器，不得抢跑；

3， 选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰 ；

4，参赛运动员较多时，须先进行分组淘汰赛，最后选出8人参加决赛。

我结语：所以说奥运不能太里约！ 希望我们国家在培养奥运健儿的同时，也培养一些专业的裁判

这届奥运会我们可以看出不是我们的奥运健儿不行，而是裁判眼瞎，赢了也可以说输的，是因为在不同的运动领域，我们有运动健儿却没有足够多的够资格的运动裁判。

希望祖国越来越好！希望发展双管齐下！2020再战！我是祖国的！

奥运会有50米短跑吗

没有。

目前在奥运会的正式比赛项目中，并没有50米短跑项目。奥运会的田径比赛项目主要包括100米、200米、400米、800米、1500米等长跑项目，以及110米栏、400米栏、跳远、铅球等其他项目。国际奥委会和国际田联根据多种因素，如项目的历史、普及度、国际参与度等，来决定哪些项目适合作为奥运会的正式比赛项目。目前50米短跑项目在奥运会中尚未被纳入，但未来的奥运会根据评估和改进来决定是否增加新的项目。

100米世界记录

截止2015年，男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的9秒58的纪录，女子100米世界纪录为 10秒49，由美国的格里菲斯·乔伊娜于1988年7月16日在美国印第安纳波利斯创造。

100米短跑发展历史：

1、短跑根据记载，公元前七七六年，在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥林匹克运动会上就有了短跑比赛项目；

2、1896年第一届奥运会上，男子短跑被列为比赛项目，设100米及400米跑两项，标志着现代短跑运动的正式确立，1928年第九届奥运会，女子短跑也被正式列入；

3、一八九四年，创造了第一个100米的世界纪录，成绩为11”2。以后经过七十四年时间，于一九六八年创造了9”9的世界纪录（电动计时的纪录是9”95）。

100米短跑比赛规则：

比赛时，选手须用蹲踞式起跑，并使用起跑器，不得抢跑；选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰；参赛运动员较多时，须先进行分组淘汰赛，最后选出8人参加决赛。

100米短跑训练技巧：

一、发展爆发力练习：爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可用以下练习方法：1、跳深；、2、纵跳；3、负重纵跳；4、负重蹲跳起；5、负重深蹲；6、负重弓箭步交换跳；7、高抬腿（主要用于练频率与步幅）

二、柔韧的练习：柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，我在训练中通常用以下方法：1、体前屈练习；2、把杆拉腿；3、纵、横臂叉；4、肋木体前后快速屈伸；5、踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；6、快速的蹲立练习。

三、动作速度的训练：这个环节是短跑训练的关键，人们通常用的方法是练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。