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八年级排球垫球教案_八年级排球教案

tamoadmin 2024-05-28
1.体育课教案2.谁能提供一份排球课前活动的教案,谢谢了!3.中学体育教案设计方案大全篇 #教案# 导语教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据课程标准,教

1.体育课教案

2.谁能提供一份排球课前活动的教案,谢谢了!

3.中学体育教案设计方案大全篇

八年级排球垫球教案_八年级排球教案

#教案# 导语教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据课程标准,教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。 准备了以下内容,供大家参考!

篇一《途中跑》

一、课的设计:

本节课的教学对象系初一年级的学生,从学生的整体水平来看,无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此,本着体育教学大纲的精神,这堂课以提高学生的身体素质为主,着重抓学生的速度耐力,并辅助一些其它的身体练习,从而达到综合的提高学生体质的效果。

首先,通过游戏,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次,通过一些跑的辅助练习和途中跑,来提高学生的速度素质。

本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观,以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划:

教材:

途中跑 素质练习

教学任务:

复习改进途步跑的动作技术,提高奔跑的能力,并通过素质练习提高身体的综合体能。

(一)开始部分: 3

1、体育委员集合整队,报告出缺勤

2、宣布本课的内容和任务

3、安排见习生

(二)准备部分: 6

游戏: 贴膏药

(三)基本部分: 26

1、跑的辅助练习 6 次数

a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15"×2

b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3

c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15"×2

组织教学:采用全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习,队形如图:

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

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2、途中跑,仰卧起坐 20

a、途中跑: (次数: 200米×3)

学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂配合好。

b、仰卧起坐 (次数 10-20次×3)

动作要求:两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。

组织教学:采用全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插进行

(四)结束部分 5

1、放松练习

2、小结并下课

篇二《耐久跑》

第十一次课

教学内容:1、耐久跑:3-5分钟定时跑;2、游戏:打"排球"。

课的任务:通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法,通过游戏培养其组织能力

进一步学习耐久跑的方法,发展学生耐久力;

培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质。

重点:途中跑时步幅均匀,动作轻快

难点:呼吸自然,有节奏

组织:

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

准备部分

一、上课仪式 1?

二、游戏:打"排球"

三、队列练习:(1)反口令(2)裂队走、并队走

要求:步伐一致,精神饱满

四、准备活动:《健康歌》

组织:四列横队相向站立;第三段音乐时队伍首位相接跑跳步由教师带领

教法:1、音乐伴奏,师生共舞

2、动作、队形变换时,教师语言提示

要求:1、动作准确到位,姿态优美 2、严肃、活泼、认真。

五、基本部分

1、3-5分钟定时跑

重点:途中跑时步幅均匀,动作轻快

难点:呼吸自然,有节奏

(1)慢跑:体会脚着地动作。

教法:1、教师做耐久跑示范,讲解动作要领

(2)绕场做圆周慢跑,注意体会动作要领。

要求:全脚掌滚动着地,步幅均匀,动作轻快。

2、讲解呼吸方法。

教法:1、教师讲解呼吸动作要领;2、原地练习呼吸节奏;3、踏步、齐步走、跑步中练习呼吸节奏。要求:两步一呼、两步一吸,与摆臂配合好。组织:由教师或指定学生带领成一路纵队作蛇形、对角、交叉等图形跑。

3、3分钟编队图形跑。

要求:1、注意动作要领;2、紧跟前一名同学跑。

组织:站在圆周上。教法:1、分组讨论动作完成情况;2、个别示范;3、教师总结;

4、4分钟定时跑(分组轮换)

第一组:两队绕场作定时跑练习,听到教师的信号后作转身跑练习。

第二组:板羽球投圈

要求:跑时注意动作要领,发扬顽强拚搏精神,坚持到底。

教法:学生分组轮换练习,进行曲伴奏。

5、游戏:打"排球"方法:分男女两组进行,用气球打"排球"。球落地或从"网下"穿过算失一分,规定时间内看谁失的分少为胜。

组织:分男女两队在各自半场进行。

六、结束部分: 5`

一、放松歌舞:《请你和我跳个舞》 二、小结 三、归还器材

组织:两个半圆,男外女内。教法:音乐伴奏,师生共舞。要求:活泼天真、尽量放松。

篇三《中华养生:修其德与运其智》

一、教学目标:

1、认知目标:通过学习,学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。

2、能力目标:通过学习,学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”;同时,能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知识)。

3、情感目标:通过学习,学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念,并化为行动,付诸实践。、

二、教学重点、难点:

重点:通过“修其德”和“运其智”二诀的学习,阐释德与智对体的保健奇效。

难点:明确养生必须以高尚的道德为前提,以丰富的知识为指导。

三、教学方法:

先学后教。

四、教学过程:

(一)导入新课。

随着物质生活的改善,越来越多的人希望自己能够活得健康一点,长寿一点,这也就是养生。但是,很多人都处于一种矛盾之中,一方面希望自己能够有一个健康的身体,而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么,我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢?在这点上,我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训,并希望同学们通过学习之后,能够自觉地把这些知识运用到实践之中。

(二)出示思考题,指导学生自学。

请同学们根据思考题进行自学,并找出答案。

思考题:

1.“大德必得其寿”出自何书?何人最先提出?意思是什么?

2.“养德养生无二术也” 出自何书?何人最先提出?意思是什么?

3.解释“智者不惑”。

4.如何理解“修德可以养生”?

5.如何理解“运智可以养生”?

6.如何发挥强身延年的主观能动性?

(三)学生自学。

(四)检查自学效果,师生讨论。

思考题答案:

1. 出自子思所作的《中庸》,最早由孔子提出,全文是“大德必得其位,必得其禄,必得其名,必得其寿。”大德:崇高的道德,此指道德高尚的人。其寿:指自然寿命,古称“天年”,分为上、中、下“三寿”——下寿八十,中寿百岁,上寿百二十。

2. 出自《医先》,由王文禄(明代医学家、养生学家)提出。养德;培养道德。养生:保养身心。无二术:没有不同之处,是一致的。

3. 出自《论语》。智者:原为“知者”,有智慧的人,聪明的人。不惑;没有疑惑,不受迷惑。

4. 修德,指努力培养(提高)自己的品德修养。

德,是做人的基础,更是做长寿人的基础,早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”,在明代,医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”,可见品德的健全和身心的健康是一致的,也就是“修德可以养生” 或者说“修德可以增寿”。

5. 运智,指运用知识,即把在学习和实践中获得的知识加以运用。

“运智养生” 即把在学习和实践中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生,过正常而规则的物质生活;用心理养生知识养生,过从容而乐观的精神生活;用哲理养生知识养生,过唯物而辩证的理性生活。

6. 在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性,即病可预防,老可延缓,死可推迟。例如:积极预防,以防生病;过正常而规则的物质生活,减少机体的损害;积极参加体育锻炼,增强体质;保持良好的心态,过乐观的生活……

(五)布置课后作业。

1.记诵“大德必得其寿” “养德养生无二术也”。

发挥强身延年的主观能动性有什么作用?

体育课教案

 作为一位优秀的人民教师,通常需要准备好一份教案,借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗?下面是我收集整理的初中体育课教案范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

初中体育课教案1

 教学内容:

 1、游戏圆圈运球

 2、蛙跳

 教学目标:

 技能目标:

 1、在练习中学会基本队伍的站位。

 2、通过圆圈运球游戏,培养学生运球和控制球的能力。

 3、掌握蛙跳技术,发展腿部力量,增强弹跳力。

 情感目标:

 1、在游戏中发挥学生的团结合作的能力。

 2、培养学生遵守课堂纪律,明确个人和集体的关系。

 参入目标:

 培养学生在活动中积极参入的热情。

 教学教具: 篮球

 教学过程:

 一、准备部分:

 1、开课式。

 2、队列练习,向左(右)转、走。

 3、准备活动:慢跑两圈。

 二、基本部分:

 (一)游戏,圆圈运球

 1、方法:参加游戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈,左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球。游戏开始,各组持球人运球依次绕过本组每个人,到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后,再按同样的方法运球。各组依次进行,先做完的组为胜。

 2、规则

 (1)运球时必须依次绕行,不得碰撞他人。

 (2)运球时不得持球跑或双手同时拍球,运球失误,必须捡回在失误地点重新运球。

 3、注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈,"生分成2一一4组,每组一个小篮球,听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。

 (二)定点投篮

 1、动作方法:两脚前后或左右开立,站在罚球线上,双眼瞄准篮圈。膝关节微屈,五指自然分开,指根以上持球。

 2、动作要点:持球正确,上下肢协调用力,伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。

 3、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点

 4、练习方法:先集体练巧,后分组练巧。

 三、结束部分:

 1、小结、讲评。

 2、下课。(师生再见)

初中体育课教案2

 一、教学背景

 本课教学以健康第一为指导方针,以激发学生兴趣、培养学生能力、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想,激励学生主动探索,激发学生的内在动力,让学生在活动中培养兴趣,在兴趣中学会思考,在思考中掌握动作,在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合八年级学生的实际情况,让学生进行自主性练习,使不同层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时,能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质,从而使学生提高体育学习的兴趣,个性得以发展,并逐步树立终身体育的意识。

 二、教学课题

 篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术为主要目的,创设乐学情境,并充分发挥学生的主体作用,挖掘每个学生的潜能,培养学生的自主性、创造性和独立性。

 三、教材分析

 本课主教材是篮球双手胸前传接球,它是篮球运动中最主要的基本技术,是初中篮球教学重要组成部分,是更好地学习其它技战术的基础,传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。第二个复习篮球双手头上传球,通过复习的形式,让学生充分掌握双手头上传球技术要领。

 四、学情分析

 本次课所授班级为初中一年级学生,每班有60人左右,体育基础水平很不平衡,但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力,及班级的学习氛围浓厚。

 五、教法与学法

 教法:语言启发、模仿练习,小群体学习,游戏。 学法:完整法、分解法,合作学习。

 六、教学的重点和难点

 重点:技术的规范性

 难点:传接球时机与整体配合意识

 七、教学策略

 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。

初中体育课教案3

 一、指导思想

 排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分,是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习,了解排球运动的文化,懂得排球运动的特点,掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力,使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值,不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质;对于提高身体机能,培养勇于竞争,顽强拼搏,积极进取团结合作等精神。

 二、教材分析

 本课教学内容是排球运动中的发球技术,此技术在比赛可直接作为进攻,发球质量的好坏,直接影响着对方的一传,一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们初中排球教学的重点之一。激发学生主动、积极的学习,通过学习正面上手发球的技术和方法,明确正面上手发球对自身发展的价值。根据学生表现出来的不同能力,通过设置不同的教学目标,采取“进退法”教学方法,引导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的第一节课,着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂,手型、击球点为关键,为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。

 三、学情分析

 本课为正面上手发球单元教学中的第一次课,本次课所授班级为九年级学生,有40人,经过初中两年基本技术的学习,学生对排球掌握已经有了一定的技能基础。并且九年级学生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力,及班级的`学习氛围浓厚,但是学生体育基础水平很不平衡,存在两极分化的现象。通过本次课的教学,让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术,所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的,充分发挥学生的主体作用,挖掘每个学生的潜能。

 四、教学目标

 1、认知目标:了解正面上手发球的动作要领。

 2、技能目标:在熟悉球性的基础上,初步掌握上手发球技术,在研究性学习中明确上手发球的击球部位,提高分析问题、解决问题的能力。

 3、情感目标:培养学生积极主动的学习习惯,不骄不躁、坚持不懈的.精神。

 五、教学重难点

 重点:抛球、挥臂、击球部位

 难点:抛球、挥臂时全身协调用力

 六、教学方法

 运动水平、运动能力的差异,决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨,示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件,因材施教。

 1、“进退法”发球教学采取“进退法”发球教学方法(站在进攻限制线后正面上手发球,发球过线后后退一步再发球,没有过网则前进一步再发球,如此类推,直到端线或标志线)

 2、示范、挂图结合讲解。

 3、组织形式:集中示范与讲解;个别纠错。

 七、教学流程

 1、准备部分(6′):上课常规→绕半个足球场慢跑三圈→球操,充分活动开身体各部位,为下一部分的技术教学做好心理、生理上的准备。

 2、基本部分(34′):依据四幅教学挂图学生自主、合作、探究学习→练习按“进退法”发球要求进行发球尝试,两人一组面对面隔线练习→教师讲解、示范并指出练习中的主要问题→用辅助练习手段(先集体徒手练习,两人一组持球抛球、挥臂、击球练习)突破重点、难点→按“进退法”发球要求进行发球学习、老师积极引导,个别指导→学生展示、相互评介→素质练习(深蹲、蛙跳)

 3、结束部分(5′):①广播体操队形做四肢放松操,充分放松身心;②总结本课的学习情况,强化技术要点、学习价值,评价学生学习情况,布置课外作业,与学生一起清整场地器材

 八、效果预计

 学生能在教师指导下认真参与各个练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽。通过排球正面上手发球学习,使85%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球时触球部位和挥臂动作。预计课的练习密度为35%左右,平均心率达到130—140次/分。

 场地器材:半片足球场,排球41只

初中体育课教案4

 目的:

 提高反应速度、动作速度,特别是减少支撑脚的中蹬地时间,提高跑速。

 准备:

 在沙沆前30画一终点线,备发令旗、足球、跑表。将游戏者2人一小组,分组比赛。第一组的2名游戏者先到沙坑旁准备。本游戏需发令员1名、计时员2名(学生帮助计时)。

 游戏方法:

 当裁判发出“预备”口令后,两游戏者各站在沙坑沿上,两腿弯曲,两臂后摆预备。当再发出“跑”的口令后开始计时,游戏者两腿蹬伸,同时两臂前摆,在空中收腹举腿落入沙坑内,然后迅速向前跑出沙坑,直至冲过 30米 终点线,并将一球踢出,踢球瞬间停表。以计成绩排列名次。

 规则:

 1、成绩计取1/10秒。

 2、随口令跳出为抢跳,判犯规。

 3、立定跳远远度要求在 1米 以上。

 注意事项:

 1、听口令时,注意力要集中。

 2、两脚着地后迅速从沙坑中跑出,减少支撑时间。

 3、上肢要配合下肢动作。

 游戏目的:

 发展儿童灵活性。

 准备工作:

 在场地上画两个直径为10米的圆圈。

 游戏的进行:

 教师可将儿童分成人数相等的两组,分别站在两上圆圈内,每组选出两名抓人者。游戏开始,抓人者需用一只手捏住自己鼻子,另一只手臂从这只手臂与鼻子形成的圆圈中伸过去抓人(图1),其他儿童在圆圈内躲闪、奔逃,如果被抓住则与抓人者交换角色,继续进行游戏。

 游戏规则:

 1、抓人者在拍别人时,应保持手捏住鼻子(不要捏得太紧),否则无效。

 2、被抓者不得跑出圆圈,否则算被抓到。

 教法建议:

 1、此游戏可改为跛子抓人,抓人者需用一只手抓住自己的裤脚。

 2、可根据参加游戏人数的多少和儿童的能力,适当增、减抓人者。

谁能提供一份排球课前活动的教案,谢谢了!

 作为一名人民教师,时常会需要准备好教案,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。我们该怎么去写教案呢?下面是我帮大家整理的体育课教案6篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

体育课教案 篇1

  活动名称

 抛西瓜

  活动目标

 1.锻炼幼儿上肢力量。

 2.培养幼儿手眼协调力。

 3.培养反应力及与同伴配合力。

  活动准备

 练习队列、纠正个别操节。

 皮球若干个,多于幼儿人数。

  活动过程

 开始部分:1.纠正个别操节。

 2.队列练习,练习踏步,步伐一致。

 基本部分:游戏抛西瓜

 幼儿2人一个球,教师做示范,双手拿住球,用力均匀向对面小朋友抛去,提醒幼儿双手用力要均匀,抛出撒手时双手停留位置要找好,抛球中,提醒幼儿眼睛看球,判断方向。

 结束部分:幼儿分散练习抛球、行进或双手交替拍。

体育课教案 篇2

  教学目标:

 1、尝试按教师指令,一个跟着一个在绳上走,发展走、平衡等动作协调性。

 2、能根据长绳的变化,探索沿曲线快走的方法。

 3、喜欢玩长绳,体验合作游戏的快乐

 4、提高动作的协调性与灵敏性。

 5、培养幼儿团结合作的观念。

  重难点:

 根据长绳的变化,探索沿曲线快走的方法

  教学准备:

 长绳、小动物标志、提示幼儿穿运动鞋

  活动过程及指导策略:

 一、开始部分——热身活动教师扮演猫妈妈,"这么好听的音乐,快跟妈妈来活动一下吧!"随音乐热身,重点练习膝、踝关节的动作

 二、基本部分

 1、幼儿尝试在绳上走,体验与平时走路的不同。

 (1)鼓励幼儿大胆尝试"绳子做的小路与我们走的路有什么不同?"

 (2)帮助幼儿梳理在绳上走的技能。

 (3)小结进入下一环节。

 2、探索沿曲线快速走的方法。

 启发幼儿思考如何在绳子上走的又快又好?幼儿探索方法,教师观察指导

 3、集体游戏:走小路

 (1)要求幼儿随音乐,由快至慢,由慢至快走。

 (2)设置游戏情境,请幼儿尝试在长绳上搭肩走,看谁走得稳。

 (3)教师观察幼儿动作,及时指导。

 三、结束部分—放松整理教师小结,听音乐做放松活动。

  活动反思:

 1、材料准备的充裕,每个幼儿都能通过材料比较了身高、体重。

 2、以小组形式即让幼儿动手操作又可以互相讨论。

 改进措施:不用每人记录,可选一人做统计。

体育课教案 篇3

  第1课时

  学习目标: 较准确掌握初生的太阳前四节操的动作方法。

  学习内容: 1、复习广播操 2、游戏活动

  学习步骤:

  一、统一规章、身体力行

 教师活动:1、集合队伍,进行课堂常规等方面的教育,使得学生明了在体育课中,应该做

 些什么和应该怎样做。

 2、简单的队列练习(要调动学生的积极性,使得精神饱满,充满生机和力量)。

 学生活动:1、快速安静地集合队伍,和老师一起总结这学期我们要如何来上体育课。

 2、在自己定好规章后,身体力行,积极进行队列练习。

 组 织:四列横队

  二、合作探究、掌握技能

 重 点:前四节操的动作名称和方法路线。

 难 点:手脚间配合协调,不僵硬,动作较熟练。

 教师活动:

 1、讲解做好操的意义,示范动作方法,并带领学生集体复习,对练习中出现的问题及时纠正。

 2、播放音乐,利用同伴间相互比试和比赛的方法进行巩固提高练习,达到较熟练的程度。

 学生活动:

 1、学生认真观察老师的讲解示范,按老师节拍反复认真练习。

 2、对自己充满信心,积极参与比评活动。

 教师活动:

 1、分发红绳,提示红绳的作用,组织学生自行体验,并启发学生思考应该如何来用这根红绳。

 2、红绳飘飘,健儿飞驰,组织学生进行接力游戏。

 学生活动:

 1、积极思考,利用红绳想出各种活动的方法。

 2、全力投入到活动中去,各个小组的成员出没划策,为自己队伍的胜利而奋斗。

 3、集体总结成功和失败的原因,然后集体讨论。

 组 织:四列横队(左右间隔两臂,前后一臂距离)——四路纵队

 三、创新延伸、展示技能

 教师活动:带领学生进行柔韧性练习。

 学生活动:充分展示自己,积极进行练习。

 组 织:四列横队

 场地器材:田径场一片 录音机一台

  课后小结:略

  第2课时

  学习目标: 较准确掌握初生的太阳后几节操的动作方法。

  学习 内容: 1、复习初升的太阳后几节操 2、短绳活动。

  学习步骤:

  一、自主活动、活跃情绪

 教师活动:

 1、集合队伍,进行常规练习。

 2、组织学生两人一组,相互进行上次课的广播操复习,提出要求。

 学生活动:

 1、快速安静集合队伍,在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习。

 2、在老师规定的范围内,相互间自主地进行广播操练习。

  二、合作探究、掌握技能

 重 点:熟悉全套操的动作方法和名称。

 难 点:动作正确、连贯、协调、有节奏感。

 教师活动:

 1、讲解示范后两节操的动作方法和要求,并组织学生集体练习。

 2、组织学生集体在音乐下进行完整练习,对出现的问题及时纠正。

 3、组织广播操分组展示活动。

 学生活动:

 1、学生认真观察老师的讲解示范,按老师的口令认真反复练习。

 2、认真随音乐进行完整练习。

 3、积极参与展示活动,表现出较高的集体荣誉感责任心。

 教师活动:

 1、组织学生两人一组,进行各种跳短绳的花样练习。

 2、组织学生积极思考,用绳子进行各种自己所喜爱的活动。

 学生活动:

 1、情绪高涨地进行各种花样练习,能够相互团结提示。

 2、积极开动脑筋,能够创编出新式的活动内容。

  三、创新延伸、展示技能

 教师活动:组织学生进行单脚跳和接力跑的比赛游戏。

 学生活动:学生能够知道练习方法要求和意义,并能积极地投入到练习中去,从练习中获得快感。

 组 织:无固定队型,在老师规定的范围内自由练习。

 场地器材:短绳36根 田径场一片

  课后小结:略

  第3课时

  学习目标: 全套操的连贯练习中,动作整齐正确,能够跟上节拍。

  学习内容: 广播操:初升的太阳

  学习步骤:

  一、自主活动、活跃情绪

 教师活动:

 1、原地踏步走和齐步走练习。

 2、组织学生进行踩影子游戏。

 学生活动:

 1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习,练习中能够做到大腿高抬,手臂摆直,抬头挺胸,目视前方。

 2、按照游戏规则欢快地进行游戏活动,发展自己的反应和奔跑的能力。

  二、合作探究、掌握技能

 重 点:动作的方法路线和动作的熟练程度。

 难 点:路线清晰准确,动作熟练、规范到位,。

 教师活动:

 1、讲解该次课的任务,使学生明确该次课的练习目标,首先调动学生自己合理支配和控制时间的能力。

 2、带领学生进行一遍完整练习后,针对学生的练习情况,及时的对学生表现不好的地方进行强调,组织练习。

 3、组织学生两人一组相互观察对照练习,要求能够取长补短。

 4、在进行一遍完整练习后,组织表演和展示活动。

 学生活动:

 1、认真随老师进行练习,细心观察聆听老师的讲解示范,对于自己动作还不完全正确的地方,细心向老师学习。

 2、积极进行互练互评活动,不断改正和提高自己的.动作,提高相互观察学习和帮助的能力。

 3、积极参与评比和表演活动,敢于展示自己。

 教师活动:老师针对学生的练习情况,进行及时的讲评,对好的同学进行积极的评价,不好的给予及时的纠正和帮助。

 学生活动:细心聆听老师的讲解评价,思考自己在这堂课上的表现,并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定。

 组 织:四列横队(左右间隔两臂,前后一臂距离)

  三、创新延伸、展示技能

 教师活动:组织学生进行柔立定跳远的练习,旨在锻炼和提高学生的弹跳能力,展示学生的优美动作,调动其他学生练习的积极性。

 学生活动:学生能够知道练习方法要求和意义,并能积极地投入到练习中去,从练习中获得快感并积极展示自己在弹跳方面的能力。

 组 织:无固定对形,自由在老师规定的区域内进行活动。

 场地器材:田径场一片

  课后小结:略

  第4课时

  学习目标: 能够按照老师的要求,积极进行体育活动,在投掷活动中,遵守纪律,与同伴密接合作,快乐进行游戏活动。

  学习内容: 各种投掷游戏

  学习步骤:

  一、情景导入

 教师活动:

 1、老师调动学生的积极性进行队列练习,争取在最短的时间进行最有效的练习。

 2、讲解跑步走的方法要求和行进路线。

 3、选出一名同学,做班级的领跑员,让他知道他的重要性,带领学生进行规定路线的跑步走练习。

 4、询问领跑员跑后有什么感觉,老师借此机会对学生进行思想教育,并让学生知道我们今后还会叫其他同学做领跑员。

  学生活动:

 1、认真的完成队列练习,提高自己的最基本的队列认知和能力。

 2、对老师的讲评充满斗志,并知道队列练习时自己应怎样做。

  二、合作探究、掌握技能

 重 点:找到最佳的投远方法

 难 点:学生能够在规定的要求下,积极欢快进行各种投掷活动

 教师活动:

 1、老师组织学生有秩序的分发排球,在场地对面进行各种方式的投掷练习,提示关键看谁投得又高又远,用的是什么方法。

 2、找出班级投掷方法较好,投掷较远的同学,进行演示,组织并提示学生按照他的方法练习。

 3、投远大比拼。

 4、组织学生进行冲过火力网练习。

 学生活动:

 1、积极进行投掷练习,找到适合自己的最佳方法。

 2、相互观察比较,学习最好的投掷方法。

 3、快乐活泼的进行练习,积极比拼、勇于表现,展现自己的运动技能。

 组 织:徒手练习和比拼时四列横队,自由练习时无固定队型

  三、总结经验、追求更快的进步

 教师活动:针对学生的表现情况,对学生再进行课堂常规教育,表扬练习中表现出色的同学。 学生活动:学生根据老师的讲解进行自我评价。

 组 织:四列横队

 场地器材:田径场一片 排球36个

  课后小结:略

  第5课时

  学习目标: 能够在集体活动中充分展示自己,表现自己发扬勇顽强的作风。

  学习内容: 加速跑

  学习步骤:

  一、自主活动、活跃情绪

 教师活动:

 1、各组长带领学生进行自然地跑的练习,比比看哪组的组长带领的最好,哪组小朋友跑的最轻松自然。

 2、组织学生散开自由活动,可以做各种各样的动作游戏,也可以发出各种声音(如模仿动物的声音),但当听到老师的哨音后,要以最快的速度集合,同时做到整齐、快速、安静。

 学生活动:

 1、各组学生积极随组长进行自然走和跑的练习,发挥团队的集体精神,团结一致充分展示的团队面貌。

 2、在自由活动中,充分体现自由,可以尽情的奔跑,高歌,做多种多样的动作。

  二、合作探究、掌握技能

 重 点:两臂前后摆动,前脚掌着地,逐渐加快跑的速度,并跑成直线。

 难 点:前后摆臂,脚步向前,能跑成直线。

 教师活动:

 1、讲解示范并带领学生进行原地摆臂练习,。

 2、组织学生进行原地小步跑和高抬腿跑练习,同时要配合摆臂练习一起进行。

 3、进行站立式起跑和加速跑练习。

 4、接力比拼,看看哪组跑的追神气。

 学生活动:

 1、认真观察模仿老师的动作,在两人的相互练习中,能够相互帮助,发扬团结合作的良好作风。

 2、积极进行起跑和加速跑练习,对自己在练习中的表现和老师的评价满意,并有成功的感觉。

 3、果敢积极进行接力比赛,发扬坚忍不拔的好作风,努力与同伴进行良好的配合。

 教师活动:老师针对学生的练习情况,进行及时的讲评,对好的同学进行积极的评价,不好的给予及时的纠正和帮助。

 学生活动:细心聆听老师的讲解评价,思考自己在这堂课上的表现,并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定,并能够知道下次课中应当如何来要求自己。

 组 织:四列横队(左右间隔两臂,前后左右各两臂距离)

 场地器材:田径场一片

  课后小结:略

体育课教案 篇4

 教学目标:1. 乐于开动脑筋,表现自我,充分展示学生个性

 2.在体育活动中有一定的观察和模仿能力

 3.在体育活动中表现出合作行为,培养创造能力

 教学内容:前滚翻

 一.导课

 师:同学们,冬天来了,你们一定很喜欢 出去玩,对不对?

 生:对

 师:能告诉老师,你们想去哪儿玩吗?

 生:(设想:公园、三峡等)野生动物园

 师: 今天,老师带你们到动物园里玩一玩,看看动物园里的小动物是怎样过冬的,好不好?

 生:好!

 师:那我们就出发吧!你们一定要注意,到了动物园,一定要听从指挥,注意安全!

 二、设置情景

 1.游戏一:穿过小树林

 学习目标:调动学生兴趣

 师领生跑步到森林,玩“穿过小树林”的游戏,

 师:同学们,我们穿过了这片小树林,就要到动物园了,大家一定要爱护小树林。

 师:同学们,请注意啦,我们马上就要进动物园了。师领头穿过洞门(由两位同学搭手成门),来到动物园。2.舞蹈:健康歌

 学习目标:激发学生学习热情

 师:动物园里的空气好新鲜呀!同学们,我们来做做运动吧!(播放音乐,师领生跳舞:健康歌)

 要求:气氛活跃,心情愉悦

 3.模仿小动物开运动会

 学习目标:①进一步激发学生学习热情

 ②培养想象能力及创造能力

 ③培养协作意识

 师:跳完了舞,你们想和小动物们一起玩一玩吗?现在,我们就来模仿一下小动物:看看小动物们怎样开运动会的,好吗?

 生:好

 师:我们分组进行,看看谁的想象力最丰富,模仿的最象最好,行不行?

 生:行

 师:我们现在开始吧!(师参与其中)(设想:龟兔赛跑、青蛙过河、老鹰捉小鸡、青蛙跳远)

 要求:充分发挥想像力和创造力

 三、技巧:前滚翻

 4.栽种人工草坪

 学习目标:培养协作意识及竟争意识

 师:你们模仿的真像。现在,大家累了吧?一起到人工草坪上休息一下吧,不过,我们要先栽种好人工草坪,现在我们来比一比:哪一组栽种的最快最好。

 生:我们,我们!

 师:草坪种好了,你最想玩什么呢,大家分组玩一玩吧!

 设想草坪图形:长方形、圆形等。

 生:分组活动。(设想:有的在草坪上来爬去,有的在翻筋斗,有的在仰卧起坐,有的在练习劈叉,还有的在……)

 要求:团结协作

 5.熊大哥“翻筋斗”

 学习目标:导入主题—前滚翻

 师:大家瞧一瞧,这一组的同学在干什么?

 生:翻筋斗

 师:说对了,原来,他是我们的熊大哥,在学翻筋斗呢!就象“滚圆球”一样,现在我们把垫子拉开,排整齐,也来学学翻筋斗吧!注意:两人一组,自由组合,看谁滚得又圆又稳。生:练习团身滚动

 师:巡回指导,提示学生能不能不抱腿滚动呢?

 生:表演示范

 师:表演的真好,我也来给你们表演一个。同学们,老师表演的好吗?

 生:好!

 师:你们也来练一练吧,我相信你们比老师做得还要好。现在开始。

 生:练习前滚翻;分两组集体表演

 师:你们表演的真不错,我想和你们比试一下,好吗?

 生:好!

 师:表演蹲撑前滚翻起立展体亮相。老师表演的和你们有什么不一样?

 生:开始动作、结尾动作不一样

 师:说得很好,同学们,你们有更好的方法和更漂亮的动作吗?分组练一练,看哪一组的动作最优美,最有特色?

 生:练习,集体展示,个别展示

 四、放松活动

 师:大家玩累了吧:我们来放松一下(意念放松),准备回家吧!

 意念放松指导语:1.请慢慢闭上眼睛

 2. 我感到很放松

 3.我的双手感到沉重和放松

 4.我的手臂感到沉重和放松

 5.我的双肩感到沉重和放松

 6.我的双手、手臂、双肩全部感到沉重和放松

 7.请慢慢睁开你的眼睛

 师:同学们,你们放松好了吗?

 生:放松好了

 小结:同学们,今天,看了大家的表演,我对我们班同学有更深的了解,你们聪明、伶俐、活泼、好动,希望你们在以后的学习中再接再厉,更上一层楼。

 五.师生再见

体育课教案 篇5

  活动目标:

 1.引导幼儿探索绳子的多种玩法。

 2.通过玩绳,进一步发展幼儿的平衡协调的能力。

 3.发展幼儿的创造性和发散思维能力。

 4.培养幼儿团结合作的观念。

 5.提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。

  活动准备:

 长绳短绳若干。

  活动过程:

 1.带领幼儿跑步进入活动场地,做热身操。

 2.导入:小朋友,今天我们一起来玩绳子,看谁能想出好玩的方法。

 3.自由玩绳:教师带领幼儿随音乐自由玩绳,刚开始可以探索一个人玩绳的方法,然后探索两个人玩绳的方法,最后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时,教师可以先请这个幼儿示范,然后带领大家跟这个孩子一起玩。

 4.玩法:

 (1)跳绳:幼儿可以一个人练习跳绳,还可以练习花样跳绳。

 (2)给娃娃打领结:幼儿分成人数相等的四队,各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始,教师发令,幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手,比赛依次进行,快的为胜。

 (3)踩绳跳:每人一根一米长的绳子,两手捏住绳子的两端,双脚踩在绳子的中间部位,两手拉紧绳子,双脚用力前跳。

 (4)走小路:两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路,幼儿在小路中间走,踩绳、出绳为犯规。

 (5)走钢丝:把绳子拉成——或S形,幼儿踩绳前进。

 5.放松活动:小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一起玩了绳子,大家一定有点累了吧,那么现在就让我们一起随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。

 6.小结结束:教师对幼儿刚才玩绳的情况做一简单小结,然后带领幼儿回活动室,结束。

  活动反思:

 这个活动是孩子们感兴趣的,幼儿活泼好动,让他们长时间坐着听你讲,肯定不会有很大的收获。只有动静结合才能让活动效果最好。此活动符合孩子的现有发展水平。每个孩子都在活动中兴趣盎然、生动、活泼、主动地玩耍,在活动中孩子们感受到了游戏的快乐,能够主动积极参与探索绳子的变化,打破了传统的教学模式,不再是以往的老师教,幼儿被动地学。培养了幼儿的探索精神,创造了条件让幼儿实际参加了探究活动,孩子们在玩的过程中充分调动了孩子们的自主性,并获得了自我认知、身体运动、语言、思维力、想象力等方面的相关发展。

 活动培养了幼儿的探索精神,创造了条件让幼儿实际参加了探究活动,感受到了科学探究 的过程和方法,体验了发现的乐趣。

中学体育教案设计方案大全篇

准备活动(考虑业余队因素种种,时间最好保证1小时以上)

热身:身体各部位的拉开`没几个人做......打防虽可以热身但是也最容易在这时候出现问题`受伤啦`技术动作变形啦`脚步慢啦`重心啊等等(10分钟)

打防:球不够`一般是2到3人一个球,打防时间20分钟左右,平时感觉时间好象短,二传与接应网前打防

上网扣球:4号位5号位后排中间后排3号位/2号位1号位后排中间后排3号位(30分钟)平时有点乱`时间也少

发球:5分钟

有些队员活动不开是无法发挥的`有些队员需要在这个时间段里去充分的熟息球性,有些队员活动多了会累在这里可以按自己的能力适量

比赛

赛后

小素质:比如移动`弹跳等(个人认为上肢力量稍微做作就可以)

总结`技术统计(详细到个人)

XX的发球 破一攻几个 直接得分几个 失误率

XX的一传 到位几个 破自己一攻几个 失误率

XX的防守 XX的进攻......(XX的位置,主攻/副/二传/接应/自由,针对位置看下总体在重点看各项比如主攻,看总体`在看下进攻,从而更好的分配球员调整队伍)

评论比赛(我队如何`敌队如何,详细到每个队员,仍然要有针对性)

热身充分是很必要的!

虽然目前天气炎热,容易出汗,但是韧带和关节还是需要拉开,以免突然作大动作时造成拉伤或扭伤。

身体是自己的。运动伤害,首先要靠自己注意去避免,互相注意了,也就不会有踩脚扭伤等发生。

这一点,大家都应该注意,应该说——要立即行动起来!

 如今,随着素质 教育 的推进改革,体育活动也越来越体现出它的功用价值。以下是我精心收集整理的中学体育教案设计方案,下面我就和大家分享,来欣赏一下吧。

 中学体育教案设计方案1

 一、指导思想:

 本课以“健康第一”为指导思想,以学生自主练习为主体,通过中 长跑 动作技术和 方法 要领的学习,正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时,让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动,增强体能,培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。

 二、学情分析:

 中长跑单元教学预计3次课,本次课为第2次课。通过上节课学习,学生基

 本上掌握了中长跑的动作技术要领,以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况,采取分组自主练习的组织方式,不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性,从而实现本次课的教学目标。

 三、教材内容:

 5分钟的持速跑

 教学重点:全程跑的体力合理分配

 教学难点:全程跑合理技术使用

 四、教学目标:

 在上节课学习的基础上,通过设置多种诱导练习,使学生能基本掌握合

 理使用全程跑的技术。具体目标为:

 1.在中长跑学习过程中,能较准确的说出跑的知识要点,并能够在学习实践

 中运用正确技术。

 2.设置不同难度的练习内容,使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术

 要领。

 3.同时,在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。

 五、教学程序:

 1、队形队列与准备活动:

 (1)队形队列:将学生分成四组,跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。

 (2)准备活动:慢跑成圈,然后进行行进间的徒手操5节。

 2、技术学练:

 学法:

 (1)采取形式多样的队形练习,加强学生对中长跑技术要领的知识再现,进一步体会动作要领。

 (2)通过定向越野的形式,让学生学习体会全场跑的体力合理分配。

 组织:

 通过教师指定的路线进行练习,再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。

 教法:

 (1)以小组学习为基础,在教师指导下,采用互教互学交流的方法,掌握技术动作,改进技术上的不足。

 (2)请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评,分析出动作,提出改进意见,达到共同完成本课预订的目标。

 (3)在中长跑教学过程中,教师结合学生学习情况,不断提出让学生思考的技术点,对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。

 3、放松整理与讲评:

 (1)放松整理:学生放松走成圆形,在教师语言提示下,采用肌肉放松调节情绪的方法,使学生的身心得到放松,为下一节课的学习做好准备。

 (2) 总结 本课的学习情况,评价学生练习情况,布置课外作业,与学生一起清整场地器材。

 六、本课亮点:

 本课试图让学生自主选择练习方法和手段,突显学生的学习主体地位,使学生学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段,满足学生不断的获取知识与提高技能的需求,发展和提高学生体能,增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。

 七、效果预计:

 75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中,使学生建立自信,培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。

 练习密度预计:35%--40%生理负荷预计:130—145次/分

 八、由于我校刚刚进入新高中课程试验,对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究,恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。

 中学体育教案设计方案2

 教材:队列、 短跑 (50米)、素质练习

 教学目标1.学生能掌握齐步走等动作的动作要领。

 2.通过练习使学生动作优美、节奏好。

 3.学生服从指挥,乐意认真学习,有安全意识。

 一、开始部分:2--3分钟

 1.指定集合地点,检查服装,听体育班委的 报告 ;

 2.师生问好;

 3.宣布课的内容和任务

 4. 安全教育

 二、准备部分:7--8分钟

 1、绕田径场慢跑两圈,在前,男生在后。

 2、徒手操

 1}.教师讲解示范

 2}.组织学生听口令练习

 (1)头颈运动

 (2)肩关节运动

 (3)体侧运动

 (4)体转运动

 (5)全身运动

 (6)弓步压腿

 (7)活动各关节

 3.教师提出要求,指出错误

 组织队形:

 Δ

 体育班委整队,汇报人数,检查服装。

 1.学生按照教师的要求排成两排进行慢跑

 2.学生成 体操 队形排列:

 听教师讲解,看教师示范,听教师的口令练习徒手操

 3.要求:(1)学生动作到位

 (2)学生动作有力度,充分活动各关节。

 三、基本部分:28分钟

 一}、队列练习

 1.教师讲解要求,看教师示范

 2.教师组织学生练习队列队形:

 (1)立正(2)稍息(3)向右看齐(4)原地转法

 教法:1.听教师讲解,看教师示范;

 2.学生按照教师的要求练习

 要求:注意力集中

 步伐整齐一致

 精神饱满

 二}.50米跑

 1.教师讲解并提出要求;

 2.组织学生练习

 组织:学生分组练习

 1.学生听要求;

 2.50米跑两次

 三}、素质练习:

 1、教师讲解练习要求

 2、示范练习内容

 3、指挥学生进行练习

 组织:学生分组练习

 1、学生听要求;

 2、下蹲跳练习

 四、结束部分

 1.整队、放松

 教师带领,学生集体放松

 2.讲评及布置课后

 3.布置归还器材

 4.师生再见组织:学生成体操对形站立

 组织与要求:

 1.学生跟随教师做放松练习

 2.认真听讲评

 3.学生负责还器材

 4.下课

 评价:这节体育课的内容比较多,需要严密的组织按教案把课上好,这是一节非常好的课,有利于提高学生课堂兴趣,促进学生健康发展

 中学体育教案设计方案3

 一、 教学内容: 羽毛球 竞赛规则简介

 二、 教学目标:

 1、 使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。

 2、 强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。

 三、 课的部分:

 [准备部分]:

 1、 上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序)

 2、 慢跑600m

 3、 徒手操6节

 [基本部分]:

 一、羽毛球运动规则简介:

 1、挑选场地或发球权

 2、局数和分数

 3、发球权、得分和交换发球权

 4、交换场地

 5、发球和接发球

 6、单打的发球和接发球的方位及顺序

 7、违例

 1、发球时的几种违例

 2、接发球时的几种违例

 3、击球时的几种违例

 二、分组教学比赛

 要求:6—8人一组,自定规则和裁判

  教学方法 :

 1、分组比赛6—8人一组

 2、教学比赛过程中,教师旁观、了解学生实际水平,以便于今后教学能有的放矢。

 三、课课练:移动步法练习

 [结束部分]:

 1、整理放松

 2、小结、讲评、宣布下次课内容地点

 3、器材收拾

 4、下课

 中学体育教案设计方案4

 一、指导思想

 本课贯彻“健康第一”的指导思想,以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体,教师为主导”的教学原则,根据水平二学生的身心发展特征,以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

 二、教材分析

 立定 跳远 教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习,是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材,主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法,并能熟练的进行跳跃。

 三、学情分析

 本课的教学对象是三年级的学生,学生已有较好的学习习惯,爱表现自己,活泼好动,课堂气氛较为活跃,身体各机能还未完全发育,体质稍差,运动能力一般。只有让学生在“玩中学,学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此,教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段,才能激发他们的学习兴趣,提高他们的运动。

 四、教法与学法

 教法:1,循序渐进法:遵循由浅到深,由易到难的科学原则。

 2,讲解示范法:通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念,用正确规范的动作示范,更有利于学生模仿。3,预防与纠正错误法:加强易犯错动作的提示,预防学生形成错误动作,练习过程中及时纠正学生的错误动作。4,评价法:通过多元化的评价方式,激发学生的运动兴趣。5,游戏法:通过游戏的形式激发学生的运动兴趣,活跃课堂气氛。

 学法指导:本课我认为要教会学生 学习方法 。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,互相对比,师生讨论,探究、观摩等方式培养学生的思考能力,观察能力和实践能力。面向全体学生,使不同层次的学生从运动中得到锻炼,获得快乐。

 五、教学目标

 运动参与:通过新颖有趣的的教学方式,激发学生的运动兴趣,通过游戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。

 运动技能:90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

 身体健康:通过学习立定跳远增强体质,发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力,提高学生的速度素质,灵敏素质。

 心理健康:培养学生的团队合作精神及竞争意识,使学生在运动中快乐,快乐中运动,培养学生“强健的体魄,健全的人格”。

 社会适应:在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力,创新能力,在玩游戏及学习 武术 过程中通过师生的互动,同学间的沟通,学习时的互相帮助,培养学生的 人际交往 能力,为将来适应社会打下基础。

 中学体育教案设计方案5

 一、教学内容:

 ●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学

 ●游戏活动

 ●身体素质练习

 二、教学目标:

 ●知识与技能目标:通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领,并能运用所学技术进行练习。

 ●过程与方法目标:发展学生的一般性跳跃跳力,增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习,养成自觉锻炼身体的习惯,培养学生自主、探究的学习能力。

 ●情感态度目标:通过教学活动使学生能积极主动的练习,培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。

 三、教学重难点:

 ●重点:臂摆和起跳的协调配合。

 ●难点:收腹抬腿。

 四、教学步骤与过程:

 一)开始部分:5′

 ◆教师主导活动:◆学生主体活动:

 1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队,清点人数。

 2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。

 3、检查课堂常规。3、精力集中,明确目标。

 4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则,服从安排。

 5、处理见习生活动事宜。

 组织形式:★★★★★★★★(男生)

 ☆☆☆☆☆☆☆☆

 △(教师)(图示1)

 二)准备部分:8′

 ◆教师主导活动:◆学生主体活动:

 1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。

 2.指导学生练习定位徒手操:5′2、休息时间收好跳绳。

 ▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。

 ▼体转▼压腿

 组织形式:(散点式站立)

 教学要求:1.学生呈散点式站立,拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。

 2.休息60秒后,将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)

 三)基本部分:27′

 ●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学:12′

 ◆动作方法:

 ◎预摆起跳:两脚开立与肩同宽,两臂自然前后摆动,前摆时,两腿伸直;后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地,向前上方迅速跳起。

 ★要点:1、上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。

 2、蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,

 ◎腾空展体:起跳腾空后,并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。

 ★要点:空中展体要充分,强调三大关节伸直要自然、协调。

 ◎收腹抬腿:收腹抬腿,小腿积极往前伸,并成“蹲距式”

 ★要点:积极收腹,小腿前伸。

 ◎落地缓冲:落地时双臂用力向后摆动,并屈膝落地缓冲。

 ★要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。

 ◆教师主导活动:◆学生主体活动:

 1、结合示范动作,提出问题:1、针对问题积极思考和踊跃回答。

 ①分为哪几个动作环节?2、认真观看示范动作。

 ②每个动作环节的要点是什么?3、按照要求进行分组自主练习。

 2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。4、互动交流,团结协作。

 3、讲解动作要领,提示要点。

 4、练习中巡回观察与指导。

 ◆练习安排:

 练习一:“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×(5-6次)

 要求:原地节奏预摆后小跳。

 练习二:站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×(5-6次)

 要求:用默念方法进行练习,并注意身体感受。

 ▲中间休息:1′

 ●游戏活动:8′

 1、游戏名称:“火车赛跑”

 2、练习目的:活跃课堂气氛,发展学生一般跳跃能力,培养团结协作意识。

 3、场地器材: 篮球 场、皮尺、秒表

 4、练习方法:画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人),成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。

 教师喊“预备”时,每人以左手扶在前一人的肩上,右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后,各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进,以最后一名队员到达终点线的队为胜。

 5、规则:①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。

 ②在行进中除排头外,如还有人以两脚行走则判为犯规。

 ③“火车”若中途脱节,必须在原地接好方可继续前进。

 ◆教师主导活动:◆学生主体活动:

 1、讲解练习方法、目的,提示规则。1、认真听,仔细看。

 2、组织演练练习过程。2、积极协助演练活动。

 3、指导学生分组练习,并巡回观察与辅助。3、团结协助,互动交流。

 ▲中间休息:1′

 ●身体素质练习:×(2-3次)5′

 1、练习方法:以两脚连续向前跳越障碍物。

 2、练习目的:发展和提高学生一般性跳跃素质能力。

 3、练习要点:注意臂摆与腿跳的协调配合。

 4、场地器材:土质跑道、实心球12个

 ★学法指导:

 1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法,可用简易语言提示。

 2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。

 3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。

 ★安全教育小专栏:

 1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患,即使给予排除。

 2、课中要认真做好准备活动,以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。

 3、练习前,听清方法和要求,遵纪守则、服从安排。

 四)结束部分:5′

 1、集合整队,清点人数。

 2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢)

 3、总结练习情况及布置课外作业。

 4、收齐器材归还。

 5、师生“再见”

 五)教后 反思 :本节课是中考体育测试项目辅导教学,我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性,并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学

 配合共同完成练习过程的体验,并努力达成练习目标。

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